Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-03, godz. 19:00 Opolski kartingowiec trzeci na zakończenie prestiżowej serii Kamil Grabowski z HAWI Racing Team zajął trzecie miejsce w kartingowej serii ROK Cup Poland. Opolanin w decydujących zawodach w Poznaniu uplasował się na drug ... » więcej 2019-09-03, godz. 16:30 Rekordowy start opolskich kajakarzy 15 medali z mistrzostw Polski w sprincie przywieźli kajakarze AZS-u Politechniki Opolskiej. To najlepszy występ akademików w historii tej imprezy. » więcej 2019-09-03, godz. 13:45 Ciąg dalszy rewitalizacji Dobrodzienia. Park jordanowski zmienia się w wielofunkcyjne miejsce rekreacji Ruszyła modernizacja parku jordanowskiego w Dobrodzieniu. Celem jest przygotowanie dużego miejsca rekreacji. » więcej 2019-09-03, godz. 09:00 Szczypiorniści Gwardii Opole zagrają o drugie zwycięstwo w sezonie. Rywalem Górnik Zabrze W meczu 2. kolejki rozgrywek Superligi piłkarzy ręcznych Gwardia Opole, brązowy medalista ostatnich rozgrywek zagra dzisiaj (03.09) na wyjeździe z Górnikiem Z ... » więcej 2019-09-02, godz. 19:15 Świetna postawa reprezentacji koszykarzy na mistrzostwach świata w Chinach z opolskiej perspektywy Polscy koszykarze rewelacyjnie rozpoczęli swój udział w mistrzostwach świata. W drugim pojedynku grupowym pokonali po dogrywce gospodarzy - Chińczyków 79:76 i ... » więcej 2019-09-02, godz. 16:30 Trwa remont hali sportowej w Zawadzkiem. Pierwszy etap: ogrzewanie Rozpoczął się remont hali sportowej w Zawadzkiem. Budynek z lat 60. ma przejść gruntowną przebudowę - wymienione będą okna, oświetlenie, ogrzewanie, całość zo ... » więcej 2019-09-02, godz. 14:30 I-ligowi koszykarze rozegrali kolejne sparingi Kolejne sparingi pierwszoligowych opolskich koszykarzy. Znów zwycięsko z kontrolnej potyczki wyszła Pogoń Prudnik i ponownie wyższość rywala musiała uznać Wee ... » więcej 2019-09-02, godz. 10:30 Sparingi i turnieje - przygotowania do nowego sezonu siatkarskiego Wielkimi krokami zbliża się siatkarski sezon ligowy. Najwyższa klasa rozgrywkowa rozpocznie swoje zmagania dopiero w październiku, ale jej zaplecze ruszy już ... » więcej 2019-09-01, godz. 23:20 "Pamięć jest bardzo ważna dla lokalnych społeczności". Pobiegli w Sztafecie Pamięci [ZDJĘCIA] Przez trzy województwa prowadziła sztafeta, upamiętniająca 80. rocznicę wybuchu II wojny światowej. Trasa obejmowała 13 miejsc szczególnych pod względem lokal ... » więcej 2019-09-01, godz. 11:59 Nowe baseny w Kędzierzynie-Koźlu cieszą się sporą popularnością Ponad 30 tysięcy osób odwiedziło już nowy kompleks basenów Wodne oKKo w Kędzierzynie-Koźlu. Obiekt otwarto z początkiem czerwca, a rekord frekwencji padł już ... » więcej
3456789
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »