Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-08, godz. 07:34 III liga piłkarska: Derby bez fajerwerków i bez jeńców W 6. kolejce III ligi piłki nożnej doszło do dwóch potyczek drużyn z Opolszczyzny. Oba spotkania zakończyły się wynikiem 1:0. » więcej 2019-09-07, godz. 21:06 Stal Nysa wygrywa memoriał Zdzisława Kiczyńskiego Memoriał im. Zdzisława Kiczyńskiego był ostatnim sprawdzianem przed startem sezonu I ligi siatkarzy. Triumfowali w nim gospodarze - Stal Nysa. » więcej 2019-09-07, godz. 13:15 Mundurowi i cywile z Polski i Czech na start! Przed nami głuchołaski Bieg Przyjaźni Jeszcze tylko do 12 września można zgłaszać chęć udziału w 17. Biegu Służb Mundurowych w Głuchołazach. Po raz drugi odbędzie się także Bieg Przyjaźni. Uczestn ... » więcej 2019-09-07, godz. 07:27 Derby za derbami w III lidze piłkarskiej Dzisiaj (07.09) 6. kolejka III ligi piłkarskiej. Będzie wyjątkowo regionalnie. To za sprawą opolskich derbów. Los w tej serii wszystkie nasze zespoły skojarzy ... » więcej 2019-09-06, godz. 18:30 Kolarze upamiętnią wybitnego sportowca biorąc udział w wyścigu. Przed nami 6. Prudnicki Memoriał Stanisława Szozdy Stanisław Szozda zmarł w 2013 roku, swoją karierę rozpoczynał właśnie w Prudniku i z tym miejscem związany był do końca życia. W tym roku na trasie niedzielne ... » więcej 2019-09-06, godz. 16:57 Odra Opole nie potrafiła się przełamać nawet w sparingu Piłkarze Odry Opole reprezentacyjną przerwę w rozgrywkach wykorzystali do rozegrania sparingu. Opolanie ulegli w nim przeżywającej bardzo duże kłopoty organiz ... » więcej 2019-09-06, godz. 14:15 Bieg Przełajowy o Puchar Borsuka wystartuje w sobotę w Zagwiździu Będą rywalizować w biegu o Puchar Borsuka. Gmina Murów w powiecie opolskim zaprasza jutro (07.09) małych i dużych do udziału w sportowej rywalizacji. » więcej 2019-09-05, godz. 13:13 Opolscy bramkarze powołani na konsultacje kadry narodowej Mateusz Zembrzycki z Gwardii Opole i Cezary Kaczmarczyk z ASPR Zawadzkie otrzymali powołania do reprezentacji Polski. Będą to specjalistyczne konsultacje dla ... » więcej 2019-09-05, godz. 12:00 Żużel: Menadżer zostaje. Pierwsze ruchy w Kolejarzu Opole po nieudanym sezonie Jarosław Dymek pozostanie w Kolejarzu Opole na przyszły sezon. Menadżer trafił do klubu pod koniec tegorocznych rozgrywek, zmieniając na stanowisku Mirosława ... » więcej 2019-09-04, godz. 10:00 Żużlowe (przed)ostatki w Opolu Dzisiaj (04.09) przedostatni akcent żużlowego sezonu 2019. W Opolu będą się ścigać młodzieżowcy, którzy znajdują się na zapleczu pierwszej juniorskiej kadry. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »