Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-19, godz. 14:00 Grupa Azoty sponsorem Pogoni Prudnik Grupa Azoty ZAK S.A. została sponsorem Pogoni Prudnik. Klub pierwszej ligi koszykówki otrzyma zastrzyk finansowy na najbliższy sezon, natomiast jakiej będzie ... » więcej 2019-09-19, godz. 10:00 Sam Deroo nie będzie już grał w ZAKSIE. Belg rozwiązał kontrakt z mistrzem Polski siatkarzy Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle poinformowała, że grający na pozycji przyjmującego, Sam Deroo nie będzie bronił barw drużyny w najbliższym sezonie. Belg zw ... » więcej 2019-09-19, godz. 07:15 Odra Opole nadal bez zwycięstwa w lidze. Tym razem za mocna była Warta Poznań W zaległym spotkaniu 8. kolejki rozgrywek Fortuna 1. Ligi piłkarze Odry Opole przegrali na wyjeździe z Wartą Poznań 0:3. Niebiesko-czerwoni są jedyną drużyną, ... » więcej 2019-09-18, godz. 21:17 Kolejnego cudu nie było. Gwardia wysoko przegrała z Vive Kielce KPR Gwardia Opole przegrała z PGE Vive Kielce 18:29 (10:16) w 4. kolejce PGNiG Superligi piłkarzy ręcznych. Od samego początku wielokrotny mistrz Polski rozda ... » więcej 2019-09-18, godz. 09:00 Święto piłki ręcznej w Opolu. Gwardia podejmuje Vive Kielce Piłkarze ręczni Gwardii Opole w meczu 4. kolejki rozgrywek PGNiG Superligi zagrają w środę (18.09) przed własną publicznością z mistrzem Polski, PGE Vive Kiel ... » więcej 2019-09-17, godz. 21:00 Otwarta Strefa Aktywności powstała w Łące Prudnickiej Gmina Prudnik na Otwartą Strefę Aktywności w Łące Prudnickiej pozyskała dofinansowanie z Ministerstwa Sportu i Turystyki w wysokości 25 tysięcy złotych. Tzw. ... » więcej 2019-09-17, godz. 16:15 W Opolu startuje nowy projekt „Mały łyżwiarz” Urząd Miasta Opole razem z Międzyszkolnym Ośrodkiem Sportu zaprasza 6 latków na bezpłatne zajęcia na lodzie. » więcej 2019-09-17, godz. 13:17 Mateusz Brzoza reprezentuje Opolszczyznę na strażackich mistrzostwach świata w Rosji Strażacy z 17 krajów spotkali się w Saratowie, w Rosji, na XV Mistrzostwach Świata w Sportach Pożarniczych. Polskę reprezentuje 10-osobowa kadra, w tym Mateus ... » więcej 2019-09-16, godz. 18:00 Ekstremalne warunki na Bałtyku. Żeglarze wycofują się z bitwy o Gotland Trudne warunki pogodowe sprawiły, że 18 żeglarzy w tym opolanin Andrzej Kopytko wycofało się z Wielkiej Żeglarskiej Bitwy o Gotland. W ekstremalnych i uznawan ... » więcej 2019-09-16, godz. 16:15 1. Festiwal Reportażu Sportowego PATYK przeszedł do historii. "Chcemy festiwal rozwijać" Za nami 1. Festiwal Reportażu Sportowego 'PATYK' 2019. Jak mówi Mateusz Magdziarz, dyrektor TVP3 Opole i przewodniczący kapituły konkursowej, poziom imprezy b ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »