Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2020-07-09, godz. 20:45 Przy Wschodniej znów warczały motocykle. Pierwszy po pandemicznej przerwie trening Kolejarza Opole Żużlowcy Kolejarza Opole wznowili treningi. Na ponowny wyjazd na tor opolanie czekali ponad 3,5 miesiąca. » więcej 2020-07-09, godz. 17:00 Siatkówka: Kompletne UNI na sezon 2020/2021. Kadra będzie liczyła 12 zawodniczek UNI Opole z kompletnym składem na sezon 2020/2021. Z klubu odeszło co prawda aż osiem siatkarek, ale tyle samo zasiliło skład akademiczek. Z opolskim I-ligowcem… » więcej 2020-07-09, godz. 14:30 Odra wypoczęta i gotowa na przyjęcie najsłabszej drużyny Fortuna I ligi. Do składu wracają ważne ogniwa Piłkarze Odry Opole kończą przygotowania do starcia z Wigrami Suwałki. Opolanie do meczu z najsłabszym zespołem Fortuna I ligi przystąpią podbudowani remisem na… » więcej 2020-07-08, godz. 15:45 Stare boisko, ale nowa nawierzchnia. Sportowe zmiany w Poborszowie Mieszkańcy Poborszowa w gminie Reńska Wieś mogą już korzystać z odnowionego boiska wielofunkcyjnego. W czasie pandemii budowlańcy bez przeszkód zajęli się usunięciem… » więcej 2020-07-08, godz. 13:39 Na Wschodnią wracają żużlowcy. Tor z licencją na sezon 2020 Żużlowcy Kolejarza Opole będą mogli wrócić do treningów. Zgodnie z obowiązującymi procedurami konieczny był do tego odbiór toru przy Wschodniej. » więcej 2020-07-08, godz. 07:57 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle skompletowała skład na nowy sezon. Jakub Kochanowski ostatnim nabytkiem trójkolorowych Niespełna 23-letni środkowy reprezentacji Polski przez ostatnie dwa sezony występował w barwach Skry Bełchatów, wcześniej grał w AZS Olsztyn. W drużynie z Kędzierzyna-Koźla… » więcej 2020-07-07, godz. 22:07 Rozruch Stali przed wakacyjnymi zmaganiami Świeżo upieczony Plusligowiec Stal Nysa rozpoczął przygotowania do pierwszego po 15 latach sezonu w elicie. Zespół rozpocznie zmagania we wrześniu, choć jeszcze… » więcej 2020-07-07, godz. 19:00 Andrzej Kowalik z Opola i Artur Piecha z Rybnika zdobyli Koronę Gór Polski w rekordowym czasie. Wystarczyły im 73 godziny… 73 godziny i 23 minuty to nowy rekord biegowej Korony Gór Polski. Andrzej Kowalik, ultramaratończyk z Opola, który w duecie z Arturem Piechą z Rybnika wbiegł na… » więcej 2020-07-07, godz. 14:00 Razem, ale osobno. Opolskie Podbiegi w tym roku będą zorganizowane w zmienionej formule Opolskie Podbiegi nie odbędą się w tym roku w tradycyjnej formie. Ze względu na epidemię koronawirusa Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu zachęca jednak… » więcej 2020-07-07, godz. 08:30 "Oleska Laguna" będzie dostępna od 1 sierpnia. Jednocześnie z basenu skorzysta do 60 osób, stosując się do nowych zasad 1 sierpnia zostanie ponownie otwarta kryta pływalnia 'Oleska Laguna'. Choć po okresie zawieszenia baseny mogą działać od 6 czerwca, wówczas w Oleśnie oceniono… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »