Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-08-25, godz. 10:00 Żużel: Kolejarz pojedzie w Poznaniu o finał. Relacja w Radiu Opole! Obronić zaliczkę i zameldować się w finale. To cel żużlowców Kolejarza Opole, którzy dziś (25.08) w rewanżowym starciu półfinałowym 2. Ligi Żużlowej zmierzą s ... » więcej 2019-08-24, godz. 22:53 Odra Opole remisuje. Trener Rumak odchodzi Odra Opole zremisowała 0-0 z Radomiakiem Radom w meczu 6. kolejki Fortuna 1. Ligi. Ten wynik oznacza, że z posadą trenera opolan żegna się Mariusz Rumak. » więcej 2019-08-24, godz. 19:30 MKS Kluczbork nadal bez wygranej w rozgrywkach III ligi MKS Kluczbork w meczu 4. kolejki rozgrywek III ligi piłkarskiej przegrał przed własną publicznością z Lechią Zielona Góra 1:2 » więcej 2019-08-24, godz. 15:45 "Odkryj Opole". Opolanie ruszyli na spacer śladami księcia Władysława Opolczyka Słoneczna aura zachęciła opolan do aktywnego spędzenia sobotniego przedpołudnia. Mieszkańcy stolicy regionu kilkunastuosobową grupą wyruszyli ze Wzgórza Uniwe ... » więcej 2019-08-24, godz. 10:00 Stawką posada trenera. Odra Opole zagra z Radomiakiem Radom Po fatalnym początku sezonu w wykonaniu Odry Opole, władze klubu postawiły trenerowi Mariuszowi Rumakowi ultimatum. By zachować posadę jego podopieczni muszą ... » więcej 2019-08-23, godz. 21:10 Piłka ręczna: Gwardia wygrywa w ostatnim sparingu. Za tydzień rusza liga Zwycięstwo szczypiornistów Gwardii Opole na koniec przygotowań. W ostatnim sparingu podopieczni Rafała Kuptela pokonali Piotrkowianina Piotrków Trybunalski 27 ... » więcej 2019-08-23, godz. 18:00 Bartłomiej Bonk wciąż czeka na swój srebrny medal za igrzyska Olimpijskie w 2012 roku W grudniu zrobiło się bardzo głośno o tym, że opolski ciężarowiec Bartłomiej Bonk zostanie jednak srebrnym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Stało si ... » więcej 2019-08-23, godz. 17:30 Srebro mistrzostw świata opolskich kajakarzy Kanadyjkarze Arsen Śliwiński i Michał Łubniewski wywalczyli drugie miejsce mistrzostw świata. Reprezentanci Politechniki Opolskiej po medal sięgnęli w węgiers ... » więcej 2019-08-23, godz. 16:00 Radio Opole przedłuża medialną współpracę z Gwardią Radio Opole i brązowy medalista mistrzostw Polski w piłce ręcznej KPR Gwardia Opole podpisały kolejną umowę o współpracy. To tylko formalne wzmocnienie wielol ... » więcej 2019-08-23, godz. 13:00 "Kapitan Borchardt" zmierza w stronę Helu Około godziny 18.00 młodzi żeglarze na pokładzie Kapitana Borchardta mają dotrzeć na Hel. Jak informują w dzienniku pokładowym: Jesteśmy na pełnym morzu. Zasi ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »