Radio Opole » Sport i turystyka
2014-09-14, 14:40 Autor: Radio Opole

Tłumy na starcie Podbiegów

Sześć i pół kilometra - dla jednych piesze pokonanie takiego dystansu to bułka z masłem, dla innych wielka próba i wyzwanie. Opolanie spotkali się dziś (14.09) pod amfiteatrem, aby wspólnie wziąć udział w kolejnej edycji Podbiegów.

 Podbiegi, wrzesień 2014- My chcemy zaktywizować mieszkańców, a przy okazji pokazać piękne trasy spacerowe, które Opole ma do zaoferowania - mówi Marek Szubryt z Narodowego Centrum Polskiej Piosenki.

- Łączymy zwiedzanie oraz zdrowy tryb życia, który chcemy promować. Nieważne, czy ktoś jest biegaczem, czy regularnie ćwiczy, czy nie robi tego na co dzień. Tę trasę można przebiec szybko, lekkim truchtem, a nawet spacerować przez dwie godziny. W każdym przypadku to będzie sukces - dodaje.

Szubryt zaznacza, że każda edycja przyciąga na trasę większe tłumy biegaczy.

- Na początku było 300 osób, później jakieś 350, 400 i 500. Często przeszkadzała nam pogoda, a, jak wiemy, deszcz i zimno nie sprzyja masowemu spędzaniu wolnego czasu na powietrzu. Wiosną tego roku było nas około 800, ale kiedy rozejrzę się dziś, myślę, że dobiliśmy do okrągłego tysiąca - wylicza.

Coraz częściej i głośniej mówi się o zbawiennym wpływie biegania na cały organizm, jednak wielu sportowych laików wciąż kojarzy ten sport wyłącznie z silnymi nogami i większą wydolnością płuc. - Biegając, poprawiamy funkcjonowanie całego ciała - tłumaczy Konrad Owczarek, fizjoterapeuta i trener.

- Oprócz poprawy kondycji, można tez zniwelować ryzyko różnych chorób. Taki wysiłek świetnie wpływa na układy: wydolniczy, krążenia i kostno-stawowy. Oczywiście poprawiamy wtedy pracę mózgu. Trzeba jednak wiedzieć, jak to wszystko należy robić, więc zachęcamy do przychodzenia tutaj, aby takiej wiedzy zasięgnąć. Tutaj są do tego możliwości - zachęca.

Owczarek przypomina początkującym biegaczom, że bardzo ważnym, a często zaniedbywanym, aspektem tego sportu jest odpowiednia rozgrzewka przed i po wysiłku.

Posłuchaj wypowiedzi:


Witold Wośtak

Sport i turystyka

2024-04-27, godz. 21:40 Dreman Opole Komprachcice przegrał drugi mecz w ćwierćfinale mistrzostw Polski W drugim meczu ćwierćfinałowym futsalowej ekstraklasy Dreman Opole Komprachcice przegrał na wyjeździe z Futsalem Leszno 3:4. O tym, która z drużyn awansuje… » więcej 2024-04-27, godz. 20:00 Weegree AZS wygrywa z Astorią i jest już bardzo blisko awansu do półfinału rozgrywek I ligi koszykarzy W trzecim spotkaniu o awans do półfinału rozgrywek I ligi koszykarzy Weegree AZS Politechniki Opolskiej pokonało przed własną publicznością Astorię Bydgoszcz… » więcej 2024-04-27, godz. 12:00 Dreman Opole Komprachcice o krok od awansu do najlepszej czwórki mistrzostw Polski Przed futsalistami Dremana Opole Komprachcice rewanżowy mecz w ćwierćfinale mistrzostw Polski z Futsalem Leszno. » więcej 2024-04-27, godz. 11:00 Czas na trzeci mecz Weegree z Astorią Bydgoszcz w play-offach I ligi koszykarzy Koszykarze Weegree AZS Politechniki Opolskiej rozegrają dziś (27.04) trzeci mecz przeciwko Astorii Bydgoszcz w rywalizacji o awans do półfinału rozgrywek… » więcej 2024-04-26, godz. 20:59 Jadwiga Cichoń nowym prezesem kędzierzyńskiej ZAKSY Jadwiga Cichoń została nominowana na stanowisko prezesa zarządu klubu siatkarzy ZAKSY Kędzierzyn-Koźle. Decyzję w tej sprawie podjęła dzisiaj (26.04) rada… » więcej 2024-04-26, godz. 18:00 Prudnicki rajd rowerowy upamiętni kolarskie legendy z tego miasta Ciekawą widokowo trasę pokonają uczestnicy imprezy rekreacyjnej organizowanej w Prudniku. Po raz dziewiąty wystartuje Turystyczny Rajd Rowerowy „Śladami… » więcej 2024-04-26, godz. 11:34 W Kietrzu rozpoczęły się przygotowania do największych na południu Polski zawodów driftingowych W nowej formule i w nowej lokalizacji odbędzie się tegoroczna impreza driftingowa w Kietrzu. Zawody, które są reklamowane jako największe tego typu wydarzenie… » więcej 2024-04-25, godz. 20:23 Odra Opole nie zwalnia tempa. Tym razem wygrywa w Niecieczy Trzecia wygrana z rzędu piłkarzy Odry Opole. W spotkaniu 29. kolejki rozgrywek Fortuna 1. Ligi ''niebiesko-czerwoni'' pokonali na wyjeździe Bruk Bet Termalicę… » więcej 2024-04-25, godz. 15:30 Odra walczy o baraże. Kolejna szansa na punkty w Niecieczy Po zwycięstwach z GKS-em Katowice i Chrobrym Głogów przed zawodnikami Odry Opole kolejne zadanie w walce o realizację celu, jakim jest awans do baraży Fortuna… » więcej 2024-04-25, godz. 14:20 Na przełaj po Dąbrowie. Dzieci i młodzież z całego województwa rywalizowała w mistrzostwach 600, 800, 1000 i 1500 metrów - z takimi dystansami mierzyli się uczestnicy mistrzostw województwa opolskiego w biegach przełajowych. Te kolejny raz odbyły… » więcej
567891011
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »