Radio Opole » Sport i turystyka
2014-09-14, 14:40 Autor: Radio Opole

Tłumy na starcie Podbiegów

Sześć i pół kilometra - dla jednych piesze pokonanie takiego dystansu to bułka z masłem, dla innych wielka próba i wyzwanie. Opolanie spotkali się dziś (14.09) pod amfiteatrem, aby wspólnie wziąć udział w kolejnej edycji Podbiegów.

 Podbiegi, wrzesień 2014- My chcemy zaktywizować mieszkańców, a przy okazji pokazać piękne trasy spacerowe, które Opole ma do zaoferowania - mówi Marek Szubryt z Narodowego Centrum Polskiej Piosenki.

- Łączymy zwiedzanie oraz zdrowy tryb życia, który chcemy promować. Nieważne, czy ktoś jest biegaczem, czy regularnie ćwiczy, czy nie robi tego na co dzień. Tę trasę można przebiec szybko, lekkim truchtem, a nawet spacerować przez dwie godziny. W każdym przypadku to będzie sukces - dodaje.

Szubryt zaznacza, że każda edycja przyciąga na trasę większe tłumy biegaczy.

- Na początku było 300 osób, później jakieś 350, 400 i 500. Często przeszkadzała nam pogoda, a, jak wiemy, deszcz i zimno nie sprzyja masowemu spędzaniu wolnego czasu na powietrzu. Wiosną tego roku było nas około 800, ale kiedy rozejrzę się dziś, myślę, że dobiliśmy do okrągłego tysiąca - wylicza.

Coraz częściej i głośniej mówi się o zbawiennym wpływie biegania na cały organizm, jednak wielu sportowych laików wciąż kojarzy ten sport wyłącznie z silnymi nogami i większą wydolnością płuc. - Biegając, poprawiamy funkcjonowanie całego ciała - tłumaczy Konrad Owczarek, fizjoterapeuta i trener.

- Oprócz poprawy kondycji, można tez zniwelować ryzyko różnych chorób. Taki wysiłek świetnie wpływa na układy: wydolniczy, krążenia i kostno-stawowy. Oczywiście poprawiamy wtedy pracę mózgu. Trzeba jednak wiedzieć, jak to wszystko należy robić, więc zachęcamy do przychodzenia tutaj, aby takiej wiedzy zasięgnąć. Tutaj są do tego możliwości - zachęca.

Owczarek przypomina początkującym biegaczom, że bardzo ważnym, a często zaniedbywanym, aspektem tego sportu jest odpowiednia rozgrzewka przed i po wysiłku.

Posłuchaj wypowiedzi:


Witold Wośtak

Sport i turystyka

2024-02-11, godz. 17:00 Bieg "Tropem Wilczym" w oleskim uroczysku "Siedem Źródeł". Nie ma limitu miejsc Gmina Olesno prowadzi zapisy na Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych 'Tropem Wilczym'. Udział jest bezpłatny, można zgłosić mailowo na adres sport@olesno… » więcej 2024-02-11, godz. 12:00 Czas na ligowe starcie Dremana Opole Komprachcice z Legią Warszawa Dreman Opole Komprachcice rozegra dziś (11.02) w Stegu Arenie kolejny mecz o ligowe punkty. W spotkaniu 21. kolejki Fogo Futsal Ekstraklasy gospodarze zawodów… » więcej 2024-02-11, godz. 11:45 Koszykówka: porażka Weegree AZS Politechniki Opolskiej w Kołobrzegu Trzecia porażka z rzędu koszykarzy Weegree AZS Politechniki Opolskiej. W meczu 25. kolejki rozgrywek Bank Pekao 1. Ligi podopieczni trenera Roberta Skibniewskiego… » więcej 2024-02-11, godz. 10:51 Piłkarska gala. OZPN przyznał tradycyjne nagrody Gala Opolskiego Związku Piłki Nożnej za nami. Podczas uroczystości przyznano sześć nagród. » więcej 2024-02-11, godz. 10:00 Siatkarki Uni Opole zagrają z liderem Tauron Ligi Lider Tauron Ligi Grupa Azoty Chemik Police sprawdzi aktualną dyspozycję siatkarek Uni Opole. Obie drużyny zagrają dzisiaj (11.02) w ramach 19. kolejki rozgrywek… » więcej 2024-02-10, godz. 18:11 Gwardia nie dała rady. Orlen Wisła Płock pewnie wygrywa u siebie Piłkarze ręczni Corotop Gwardii Opole przegrali na wyjeździe z Orlen Wisłą Płock 21:40 w meczu 20. serii Orlen Superligi. Najwięcej bramek dla opolskiej… » więcej 2024-02-10, godz. 18:07 Powalczyli, ale tylko w jednym secie. Stal przegrywa z Resovią Siatkarze PSG Stali Nysa ulegli Asseco Resovii Rzeszów 1:3 w meczu 21. kolejki Plusligi. Zawodnicy Daniela Plińskiego podjęli rękawice tylko w trzecim secie… » więcej 2024-02-10, godz. 15:13 Odra pokonuje GKS w ostatnim sparingu przed startem ligi Piłkarze Odry Opole pokonali GKS Katowice w ostatnim zimowym sparingu przed rozpoczęciem rozgrywek Fortuna 1. Ligi. W meczu rozegranym na terenie Opolskiego… » więcej 2024-02-10, godz. 14:00 Kędzierzyńska ZAKSA wraca do ligowej rywalizacji Kędzierzyńska ZAKSA wraca na ligowe boiska. Po odpadnięciu z rozgrywek Ligi Mistrzów, trójkolorowi w spotkaniu 20. kolejki Polskiej Ligi Siatkówki zagrają… » więcej 2024-02-10, godz. 11:00 Wyjazd do "jaskini lwa". Gwardia zagra z Orlen Wisłą Płock Szczypiorniści Corotop Gwardii Opole po przegranej z Ostrovią Ostrów Wielkopolski rozegrają kolejne spotkanie w ramach ekstraklasy piłkarzy ręcznych. Zadanie… » więcej
52535455565758
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »