Radio Opole » Wiadomości z regionu
2014-01-01, 12:37 Autor: Radio Opole

Sposoby na noworoczny stres

Nowy Rok wiąże się z noworocznymi postanowieniami. A one ze stresem, bo często jest tak, że nie potrafimy ich dotrzymać i wracamy do starych przyzwyczajeń. Jak poradzić sobie z tym stresem? - Nie stawiać sobie celów nierealistycznych - mówią opolskie psycholożki Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk.

Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk
- Niczego nie róbmy na siłę - radzi Agnieszka Franczyk. - Stres pojawia się wtedy, gdy nadajemy naszym postanowieniom formę: muszę koniecznie coś zrobić.

- Pamiętajmy jednak, że w noworocznych postanowieniach nie ma niczego złego - dodaje Mira Olszewska. - Te postanowienia wiążą się z nadzieją, z przekonaniem, że tym razem będzie lepiej, będzie inaczej. Rzeczywiście lepiej jest, jeśli te postanowienia są adekwatne do tego, co naprawdę możemy zrobić.

Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk były gośćmi noworocznej Loży Radiowej.

Posłuchaj naszych rozmówczyń:



Cała audycja jest do odsłuchania w zakładce Loża Radiowa.

Oprac: MŚ

Wiadomości z regionu

2024-09-04, godz. 17:00 Szykuje się wielkie integracyjne święto. Przed nami XXIII Opolskie Dni Osób z Niepełnosprawnościami To wydarzenie od lat ma jeden, główny cel - integrację i wsparcie osób z niepełnosprawnościami oraz ich rodzin. 12 i 13 września w Opolu, na placu Wolności… » więcej 2024-09-04, godz. 16:15 Upały nie sprzyjają nauce. Skrócone lekcje w opolskich szkołach Choć wakacje już za nami to w Polsce pogoda iście tropikalna. Wiele szkół, które oficjalnie rozpoczęły rok szkolny w poniedziałek już skróciły lekcje… » więcej 2024-09-04, godz. 16:00 Za 5 lat ma być gotowy most między Krapkowicami a Gogolinem na Odrze. Jest rekordowa dotacja Czerwiec 2029 roku - wtedy ma zostać oddany do użytku nowy most południowy na Odrze między Krapkowicami a Gogolinem. » więcej 2024-09-04, godz. 15:15 Będzie ponad 40 nowych odcinkowych pomiarów prędkości. Jeden z nich na Opolszczyźnie 43 nowe odcinkowe pomiary prędkości powstaną na autostradach i drogach ekspresowych - poinformował PAP rzecznik Głównego Inspektoratu Transportu Drogowego… » więcej 2024-09-04, godz. 14:45 Bezpieczna droga do szkoły. "Zdarzają się wariaci, co się nie zatrzymują" Do końca września potrwa policyjna akcja 'Bezpieczna droga do szkoły'. Funkcjonariusze będą obecni przy placówkach oświatowych w ramach działań profilaktycznych… » więcej 2024-09-04, godz. 10:58 Memoriał Stanisława Szozdy w Prudniku. Będą utrudnienia w ruchu Przed nami 11. Memoriał im. Stanisława Szozdy w Prudniku. Zawody kolarskie odbędą się w niedzielę (15.09). Organizatorzy zapowiadają utrudnienia w ruchu… » więcej 2024-09-04, godz. 10:31 Wypoczynek na własne ryzyko. Opolskie kąpieliska już bez ratowników Sezon na opolskich kąpieliskach dobiegł końca. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu informuje, że był rekordowy. Letni basen odwiedziło blisko 50… » więcej 2024-09-04, godz. 09:00 Nowe boisko dla uczniów liceum w Oleśnie. To część większego projektu Przebudowane boisko wielofunkcyjne będą mieć lada dzień do dyspozycji uczniowie I Liceum Ogólnokształcącego im. Lotników Polskich w Oleśnie. » więcej 2024-09-03, godz. 21:00 Strażak poszukiwany. Komenda Miejska PSP w Opolu szuka trzech stażystów To szansa dla tych, którzy marzą o pracy pełnej adrenaliny i wykonywania misji ratowania ludzkiego życia. Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Opolu… » więcej 2024-09-03, godz. 18:15 Przestępcza kumulacja. Kradzież roweru i posiadanie narkotyków Strzeleccy kryminalni zatrzymali w Strzelcach Opolskich 21-latka. Okazało się, że urządził sobie przejażdżkę na kradzionym rowerze. Policjanci podejrzewali… » więcej
155156157158159160161
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »