Radio Opole » Wiadomości z regionu
2017-08-19, 11:10 Autor: Kamila Gal-Skorupa

Opolanie aktywnie zaczęli weekend. Ćwiczyli jogę na tarasie amfiteatru

Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Lepsze samopoczucie, smukła sylwetka i dobra kondycja fizyczna to tylko niektóre korzyści płynące z ćwiczenia jogi. Ponad setka Opolan, właśnie w taki sposób zadecydowała się spędzić sobotni poranek.
Wszyscy ćwiczący na tarasie amfiteatru podkreślali, że joga jest dobra i dla ciała i dla ducha.

- Mnie się bardzo joga przydała, dlatego, że się uspokoiłam wewnętrznie i nie mam też problemów zdrowotnych, nie boli już mnie kręgosłup, a mnie bardzo bolał – mówi pani Bożena. – Joga pomaga, ja jestem po chorobie Heinego-Medina, także nie jestem zdrowym człowiekiem w takim ogólnym rozumieniu i również mi pomaga. To jest przykład, że nie tylko zdrowi mogą uprawiać jogę, mogą też ją ćwiczyć ludzie niepełnosprawni - dodaje pan Jan.

- Najważniejszym elementem w jodze jest oddech, który towarzyszy wszystkim wykonywanym elementom - mówi trener jogi Marek Wołczak.

- Jeżeli nastąpi połączenie ruchu z oddechem to wtedy następuje też wyciszenie umysłu, wtedy te korzyści są szersze, ale nawet ćwiczenie bez koncentracji na oddechu daje też duże korzyści. Myślę, że większość ludzi przychodzących tutaj koncentruje się na aspektach profilaktyki zdrowotnej – dodaje.

Kolejna okazja do poćwiczenia jogi na tarasie amfiteatru już za tydzień. Start, jak zawsze, o godzinie 9:00.
Marek Wołczak
Osoby ćwiczące jogę

Wiadomości z regionu

2024-11-02, godz. 15:37 Część opolan wybiera samochód, inni korzystają z autobusów. Gęsto w okolicach opolskich nekropolii Przez cały okres Wszystkich Świętych wiele osób zdecydowało się na korzystanie z autobusów MZK, aby dostać się na opolskie nekropolie. Podobnie było… » więcej 2024-11-02, godz. 15:30 Tragiczny pożar w Dziećmarowie. Nie żyje mężczyzna Mężczyzna zginął w pożarze budynku jednorodzinnego w miejscowości Dziećmarów w powiecie głubczyckim. » więcej 2024-11-02, godz. 15:17 Niespokojnie na opolskich drogach. Wypadki w Lubszy i Lewicach Uwaga kierowcy, mamy utrudnienia na ulicy Wolności w Lubszy w powiecie brzeskim. Jak poinformował dyżurny Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej… » więcej 2024-11-02, godz. 15:15 Mieszkańcy Lewina Brzeskiego wciąż porządkują groby po powodzi. "To szczególne święta" Nawet w Dzień Zaduszny na cmentarzu w Lewinie Brzeskim znalazły się osoby, które porządkowały groby swoich bliskich. Tegoroczna powódź wymusiła czasowe… » więcej 2024-11-02, godz. 12:00 Kolejne ognisko wysoce zjadliwej grypy ptaków. Tym razem w gminie Namysłów O wystąpieniu na terenie gminy Namysłów wysoko zjadliwej grypy ptaków poinformował Powiatowy Inspektorat Weterynarii w Namysłowie. W okolicach zbiornika… » więcej 2024-11-02, godz. 11:00 Zamiast wyrzucić, daj doniczkowej chryzantemie drugie życie Doniczkowe chryzantemy to jedne z najpopularniejszych roślin zdobiących nagrobki w okresie Wszystkich Świętych. Gdy zwiędną, nie muszą od razu trafiać… » więcej 2024-11-02, godz. 10:03 Nie żyje prof. Wiesław Łukaszewski, wybitny polski naukowiec i nauczyciel akademicki Profesor dr hab. Wiesław Łukaszewski był założycielem i wieloletnim dyrektorem Instytutu Psychologii w Uniwersytecie Opolskim. Jak czytamy na stronie internetowej… » więcej 2024-11-02, godz. 08:40 W Dzień Zaduszny wspominamy wszystkich wiernych zmarłych, którzy nie dostąpili jeszcze zbawienia Zaduszki to wyraz wiary w obcowanie świętych, zmartwychwstanie i skuteczność modlitwy wstawienniczej. W ten dzień odwiedzamy także groby bliskich i zapalamy… » więcej 2024-11-02, godz. 08:00 Barka 41. Harcerskiej Drużyny Żeglarskiej w listopadzie powinna wypłynąć do stoczni Już w listopadzie barka 41. Harcerskiej Drużyny Żeglarskiej im. Władysława Wagnera popłynie do stoczni w Kędzierzynie-Koźlu. Przypomnijmy, holownik parowy… » więcej 2024-11-01, godz. 19:45 Krapkowice mają nowy cmentarz. Jego budowa zakończyła się w czwartek Krapkowice mają nowy cmentarz. Na razie nie płoną tam żadne znicze. Władze miasta informują, że właśnie zakończyła się jego budowa. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »