Święta to szczególny czas - oprócz tego wymiaru duchowego, związanego z naszą wiarą, powinny cieszyć, powinny przynosić radość, uspokojenie, ukojenie, takie wytchnienie od codzienności. Święta wielkanocne, które przypadają na początek wiosny, to także takie odrodzenie, było źle, jest szansa, że będzie lepiej. Zaczynamy od nowa, z nadzieją. Jak zadbać o psychikę? Jak odbudować kondycję psychiczną? O psychoterapii opowiada Anna Gębczak, psycholog, psychoterapeutka.

Najpierw wielkie sprzątanie, mające charakter i higieniczny, ale też obrzędowy, bo symbolizujące wypędzanie zimy, zła i chorób z domu. A potem gotowanie, pieczenie i smażenie. Święta to szczególny czas. Sięgamy wtedy do tradycji. Ile z niej pozostało w naszych domach? Jak wyglądała Wielkanoc mieszkańców Śląska Opolskiego kiedyś, a jak dziś? Czym różniły się stoły wielkanocne Ślązaków i Kresowiaków żyjących razem na Opolszczyźnie?

Nagłe zatrzymanie krążenia, wypadek drogowy, omdlenie, poparzenie, skaleczenie czy złamanie kończyny. Codzienność przynosi najróżniejsze scenariusze. Zaskakiwani przez to życie, możemy nie wiedzieć co robić, zwłaszcza, że mówimy o sytuacji zagrożenia zdrowia, a bywa, że i życia. Decydujące w takich chwilach mogą być minuty. Co wtedy robić? Nasze studio odwiedził doktor Jarosław Kostyła, lekarz z wieloletnim doświadczeniem w zakresie ratownictwa medycznego, dyrektor Opolskiego Centrum Ratownictwa Medycznego, wojewódzki konsultant ds. medycyny ratunkowej, lekarz, który nie tylko jeździ karetką do potrzebujących, ale także lata śmigłowcem Lotniczego Pogotowia Ratunkowego.

Polak statystycznie spożywa około 40-50 kilogramów cukru rocznie, dziennie średnio 25 łyżeczek, o 15 za dużo. Część tego cukru jednak jemy czy pijemy nieświadomie, bo producenci żywności dosładzają wiele produktów, nawet takich, po których byśmy się tego nie spodziewali. Jedna ze słuchaczek, zmagająca się z cukrzycą, odkryła ostatnio cukier w ulubionej kaszance. Na ile słodyczy w życiu możemy sobie pozwolić, jakim chorobom sprzyja nadmierne spożycie cukru, czy cukier uzależnia?

Nie jest zaraźliwa, ale należy do grupy chorób przewlekłych i dotyka wielu osób. Z racji tego, że wpływa m.in. na wygląd człowieka, sprawia, że pacjenci nią dotknięci są bardziej narażeni na wykluczenie społeczne i depresję. O łuszczycy, na którą może chorować nawet około miliona osób w Polsce, rozmawialiśmy z dr n. med. Aleksandrą Kapuśniak, specjalistką dermatologii i wenerologii, zastępcą ordynatora Klinicznego Oddziału Dermatologii w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu.

Choroby układu sercowo-naczyniowego to bardzo poważny problem naszych czasów. Nadciśnienie, choroba wieńcowa, miażdżyca, czy niewydolność serca dotykają coraz większej liczby pacjentów. Szacuje się, że tylko z nadciśnieniem może zmagać się aż 1/3 dorosłych Polaków.

Jest głęboko pod ziemią, na jej powierzchni i w atmosferze. Jest w nas, zwierzętach czy roślinach. Bez niej nie byłoby życia. Woda, bo o niej mowa - to był jeden z tematów sobotniej audycji. Jaką wodę pić, po czym poznać, że jesteśmy odwodnieni, skąd się w ogóle woda wzięła na naszej planecie? O tym opowiadają Marzenie Śmierciak dietetyczka, psychodietetyczka, trenerka personalna Jagoda Grobosz oraz dr Mariusz Głowacki z Instytutu Inżynierii Środowiska i Biotechnologii na Uniwersytecie Opolskim.

Są zazwyczaj dwie, mają kształt fasolki i pełnią m.in. funkcję filtra w naszym organizmie, należą do jednych z najważniejszych narządów. Kiedy jednak coś zaczyna się z nimi dziać, mało który z pacjentów ma tego świadomość. We wczesnych stadiach choroby nerek - bo o nich mowa - nie dają wyraźnych objawów. W Polsce około 4 milionów pacjentów ma problemy z nerkami, na całym świecie ok. 850 milionów osób. Jak temu zaradzić? Jak chorują nerki? O tym opowiadał nasz gość - prof. Tomasz Porażko, kierownik Oddziału Nefrologii w USK oraz Kliniki Chorób Wewnętrznych i Nefrologii Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Opolskiego. Rozmawia Marzena Śmierciak.

W Polsce średnio 2-3 dzieci na tysiąc rodzi się z ubytkiem słuchu. Dla niektórych aparaty słuchowe są niewystarczające. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu pozostałby w świecie ciszy. Teraz dzięki nowoczesnej technologii - implantom ślimakowym - większość z nich funkcjonuje jak osoby dobrze słyszące.

O zdrowym odżywianiu mówi się dużo, bo zdrowe nawyki żywieniowe to korzyści zdrowotne. Jak się jednak okazuje, w pewnych okolicznościach może nam szkodzić - jeśli staje się to naszą obsesją. To zaburzenie odżywiania nazywa się ortoreksją.