Radio Opole » ROD - artykuły
2022-05-30, 16:00 Autor: Agnieszka Stefaniak

Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę?

Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Sezon wakacyjny coraz bliżej, a wielu z nas nadal myśli, jak zyskać tą wymarzoną sylwetkę? Odpowiedź jest prosta, wystarczy wyjść z domu i na przykład zacząć biegać.
Jak przekonują zawodowcy tu nie trzeba kupować drogiego sprzętu, odzieży, nie potrzebne nawet zajęcia u trenerów personalnych. Wystarczy założyć buty i biec, jak najdalej się da, bo czym dłuższe dystanse, tym więcej kalorii spalonych. Ale czy damy radę w miesiąc? To sprawdzała nasza reporterka Monika Matuszkiewicz.
Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę? [autor: Monika Matuszkiewicz]

ROD - artykuły

2024-08-28, godz. 16:15 "Jest tam wszystko, czego uczniowie potrzebują". Akcja Caritasu 'Tornister Pełen Uśmiechów' to ogólnopolska akcja Caritasu, realizowana także w naszym regionie. » więcej 2024-08-27, godz. 16:15 Wymaga czasu, chęci i precyzji. Konkurs malowania porcelany W Muzeum Wsi Opolskiej zorganizowano już po raz 13 wojewódzki konkurs malowania porcelany. » więcej 2024-08-26, godz. 16:15 "To kolejna taka sytuacja, że mamy skażoną wodę". Problem w Lasowicach Wielkich Część mieszkańców gminy Lasowice Wielkie nie mogła korzystać z wody w kranie. » więcej 2024-08-23, godz. 21:00 W Opolu to weekend pełen smaków Aromatyczne zapachy przez cały weekend będą unosić się na placu Kopernika w Opolu. W piątek (23.08) o 15:00 wystartował tam organizowany co roku Festiwal… » więcej 2024-08-23, godz. 18:00 Czy w opolskich lasach są już grzyby? Grzybiarze z Polski donoszą - w lasach jest wysyp grzybów. Po tygodniach suszy przyszedł deszcz, który dał nadzieję na obfity zbiór, szczególnie prawd… » więcej 2024-08-23, godz. 16:10 Bezpiecznie przez przejazd kolejowo-drogowy. Akcja PKP PLK Przejazd kolejowy musi być bezpieczny, a to zależy przede wszystkim od kierowców, pieszych i rowerzystów. Trwa akcja PKP PLK 'Bezpieczny przejazd'. » więcej 2024-08-21, godz. 16:30 Opolszczyzna broni się przed złotą algą. Tragedia na Śląsku Sytuacja jest stabilna, od maja do teraz nie było przypadków śnięcia ryb spowodowanego złotą algą na Opolszczyźnie - zapewniają służby wojewody. Dramatyczna… » więcej 2024-08-21, godz. 16:30 Wybuch pompy ciepła w Chrząstowicach. Prokuratura wszczęła śledztwo Policjanci pod nadzorem prokuratora, także biegły wyjaśniają przyczyny wczorajszej tragedii w podopolskich Chrząstowicach. Przypomnijmy, około godziny 15:00… » więcej 2024-08-20, godz. 19:00 Będą nowe rezerwaty przyrody w regionie opolskim Są unikatowe, często ukryte i bywa, że pozostają nieznane nawet lokalnym mieszkańcom. Mowa o rezerwatach przyrodniczych. » więcej 2024-08-20, godz. 16:22 Ekonomicznie i ekologicznie. Tułowice uruchamiają bezpłatną komunikację miejską Gmina Tułowice wprowadza bezpłatną, zbiorową komunikację. Będą z niej mogli skorzystać zarówno uczniowie, jak i osoby, które mają problem dostaniem… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »