Radio Opole » Sport i turystyka
2018-10-20, 17:15 Autor: Piotr Warner

Pobiec jak najdalej. Test Coopera w Kędzierzynie-Koźlu

Uczestnicy testu Coopera w Kędzierzynie-Koźlu. [fot. Piotr Warner]
Uczestnicy testu Coopera w Kędzierzynie-Koźlu. [fot. Piotr Warner]
Przebiec jak najdłuższy dystans w ciągu 12 minut, to zadanie dla uczestników testu Coopera, który odbył się w sobotę (20.10) na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu.
Sprawdzić swoją kondycję fizyczną można było za darmo, wystarczyło się stawić w Kędzierzynie-Koźlu, na stadionie „Kuźniczka”. Od godziny 10 w kilku seriach biegali chętni, którzy po 12 minutowym biegu otrzymywali certyfikaty z dokładnym dystansem, jaki udało się im przebiec.

- Ile fabryka dała trzeba najszybciej pobiec - mówi Krystian Tomaka. - Trzeba też uważać, żeby się nie zagotować na początku, bo można zbyt ambitnie podejść. Ja na pierwszym kilometrze pobiegłem zbyt ambitnie i musiałem sobie szybko uświadomić, że długo tak nie pociągnę, i musiałem trochę odpuścić tempo.

Osiągnięty wynik porównywany jest w odpowiedniej tabeli, która uwzględnia wiek i płeć, a jednocześnie pokazuje na jakim poziomie jest nasza kondycja fizyczna. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji już zaprasza kolejny test w przyszłym roku.
Krystian Tomaka

Sport i turystyka

2023-09-07, godz. 11:00 Pobiegną "za borsukiem". Przed nami jubileuszowa edycja imprezy dla biegaczy w Murowie Bieg główny na 9 kilometrów, amatorski na 3,5 kilometra oraz trzeci dla dzieci szkolnych. Tak przedstawia się plan na jubileuszową 10. edycję imprezy pod… » więcej 2023-09-07, godz. 10:45 "Bardzo chcemy wygrać". Gwardia Opole zagra z Unią Tarnów Po domowym zwycięstwie z Energą MKS-em Kalisz i wyjazdowej porażce z Górnikiem Zabrze, szczypiorniści Gwardii Opole rozegrają trzeci mecz Orlen Superligi… » więcej 2023-09-07, godz. 07:40 Mistrz uczy w szkole. Dariusz Kopczyński z Opola rwie i podrzuca najlepiej na świecie [ZDJĘCIA] Dariusz Kopczyński, nauczyciel wychowania fizycznego w szkole podstawowej nr 2 Opolu został mistrzem świata. 45-latek z Opola w tyle zostawił 11 sportowców… » więcej 2023-09-05, godz. 13:41 Umowa Radia Opole z Gwardią. Więcej piłki ręcznej w relacjach sportowych rozgłośni Występująca na poziomie ekstraligi piłki ręcznej Gwardia Opole i Radio Opole zacieśniają współpracę. Dziś (05.09) podpisano stosowną umowę, na mocy… » więcej 2023-09-05, godz. 10:00 Biegacze z Izbicka chcą pomóc Niedużemu Wojtkowi. Zapraszają na trening Spotykają się w każdy czwartek na wspólnych treningach, ale teraz postanowili połączyć przyjemne z pożytecznym. Już w najbliższy czwartek, 7 września… » więcej 2023-09-04, godz. 20:00 Górnik Zabrze zdominował Gwardię Opole. Pewna wygrana "Górników" Gwardia Opole przegrała z Górnikiem Zabrze 19:29 w meczu 2. serii Orlen Superligi. Zawodnicy Bartosza Jureckiego dotrzymywali kroku zabrzanom tylko w pierwszej… » więcej 2023-09-04, godz. 16:17 Gwardia Opole zagra w Zabrzu. Cel: zwycięstwo Szczypiorniści Gwardii Opole po wygranej w pierwszej serii gier Orlen Superligi zagrają o kolejne ligowe punkty. Tym razem ich przeciwnikiem będzie brązowy… » więcej 2023-09-02, godz. 17:15 Fortuna 1. Liga: Odra Opole "zatopiła" Arkę Gdynia W spotkaniu 7. kolejki rozgrywek Fortuna 1. Ligi piłkarze Odry Opole pokonali przed własną publicznością Arkę Gdynia 1:0. Po tym meczu niebiesko-czerwoni… » więcej 2023-09-02, godz. 15:30 Zakończenie wakacji w gminie Rudniki. Niedzielny rajd rowerowy dla całych rodzin Około 18 kilometrów będzie liczyć jutrzejsza (03.09) trasa Rodzinnego Rajdu Rowerowego wokół gminy Rudniki. » więcej 2023-09-02, godz. 10:30 III liga piłki nożnej: cenna wygrana MKS-u Kluczbork Na otwarcie 6. kolejki rozgrywek III ligi piłki nożnej MKS Kluczbork pokonał na własnym stadionie Górnika II Zabrze 2:1. Dzięki tej wygranej drużyna z Opolszczyzny… » więcej
86878889909192
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »