Radio Opole » Sport i turystyka
2017-05-07, 07:45 Autor: Kamila Gal-Skorupa

Oleskie ulice dla biegaczy. Kolejna edycja Oleskich Ulicznych Biegów Pokoju

XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (2)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (2)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (3)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (3)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (4)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa] (4)
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa]
XXII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Po raz 22 na oleskich ulicach zaroiło się od biegaczy. Odbyły się tam Oleskie Uliczne Biegi Pokoju, w których wystartowało w sumie 300 osób z całego kraju.
W biegu głównym na dystansie 5 kilometrów, najszybszy był Szymon Kulka, złoty medalista Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych, reprezentant Komendy Głównej Policji. Trasę pokonał w nieco ponad 14 minut.

Zwycięzca przyznał, że trenuje codziennie, tygodniowo pokonując 120 kilometrów. Kulka twierdzi, że biegać może każdy, kluczem jest tylko odpowiednie podejście.

- Nie szarpać się codziennie z treningiem na początku, biegać raz albo dwa razy w tygodniu, później zwiększać tą intensywność, tak aby czerpać z tego radość. Każdy ma inny cel, każdy do czegoś innego dąży, jeden dąży do tego, aby czerpać z tej aktywności fun, drugi biega dla wyników - mówi Szymon Kulka.

Na podium stanął też zeszłoroczny zwycięzca, piętnastokrotny mistrz Polski w maratonie Paweł Ochal, który przyznał, że przygotowanie do biegów na krótki dystans znacznie różni się od przygotowania do maratonów.

- Przygotowując się na krótsze dystanse można biegać 10-12 kilometrów dziennie, szykując się do maratonów biegamy odcinki 30-40 kilometrowe. Praca do maratonu jest wymagająca i żmudna, trzeba przez 8 tygodni biegać po 180-200 kilometrów, a przygotowując się do biegu na dystansie 5 kilometrów wystarczy biegać 100 kilometrów tygodniowo - wyjaśnia Paweł Ochal.

Mniej doświadczeni biegacze mogli zmierzyć się w biegu rodzinnym na dystansie 600 metrów. Wydarzeniu towarzyszyły rozgrywki sportowe dzieci "Lekkoatletyka dla każdego".
Szymon Kulka
Paweł Ochal

Sport i turystyka

2024-05-07, godz. 15:30 Kluczbork: dzieci rywalizowały podczas wojewódzkiego finału Pucharu Tymbarku Łącznie 64 dziecięce drużyny piłkarskie brały udział w dwudniowym finale wojewódzkim turnieju o Puchar Tymbarku na Stadionie Miejskim w Kluczborku. Do… » więcej 2024-05-03, godz. 21:03 Odra przegrywa w Łęcznej. Coraz trudniejsza sytuacja "niebiesko-czerwonych" Piłkarze Odry Opole nie przełamali „lubelskiej klątwy”, która ciąży nad „niebiesko-czerwonymi”. Po domowej porażce z Motorem Lublin, także i tym… » więcej 2024-05-03, godz. 20:42 MKS tylko remisuje u siebie ze Ślęzą Wrocław. "Zabrakło skuteczności" Piłkarze MKS-u Kluczbork zremisowali ze Ślęzą Wrocław 1:1 w meczu 28. kolejki piłkarskiej III ligi. Goście prowadzili 1:0 po bramce Mateusza Kluzka. Jeszcze… » więcej 2024-05-03, godz. 12:30 Odra Opole gra o baraże. Na rozkładzie Górnik Łęczna Odra Opole walczy o baraże. Margines błędu jest już minimalny i do końca rozgrywek trzeba szukać punktów. Czołówka ligi jest blisko, a niezwykle ważne… » więcej 2024-05-03, godz. 11:45 MKS Kluczbork wciąż marzy o 2. lidze. Dziś starcie ze Ślęzą Wrocław Piłkarze MKS-u Kluczbork, którzy cały czas są w czołówce III ligi wciąż marzą o awansie na szczebel centralny. Warunkiem jest regularne zdobywanie punktów… » więcej 2024-05-02, godz. 19:30 Rozgrywający Marcin Janusz na dłużej w ZAKSIE Kędzierzyn-Koźle Marcin Janusz zostaje na kolejny sezon w kędzierzyńskiej ZAKSIE. Kierownictwo klubu poinformowało dzisiaj (02.05), że grający na pozycji rozgrywającego zawodnik… » więcej 2024-05-02, godz. 12:15 Milena Ataman bokserską mistrzynią Polski Milena Ataman została bokserską mistrzynią Polski w kategorii kadetek. Zawodniczka OKB Odry Opole podczas rozgrywanej w Wałbrzychu Ogólnopolskiej Olimpiady… » więcej 2024-05-01, godz. 21:45 Półfinał I ligi jednak nie dla koszykarzy Weegree AZS Politechniki Opolskiej W piątym, decydującym meczu o awans do półfinału rozgrywek I ligi koszykarzy Weegree AZS Politechniki Opolskiej przegrało wyjeździe z Astorią Bydgoszcz… » więcej 2024-05-01, godz. 12:30 Udany występ Śliwińskiego podczas Pucharu Polski kajakarzy Arsen Śliwiński z AZS Politechniki Opolskiej zdobył dwa medale podczas pierwszych w tym sezonie zawodów o Puchar Polski w kajakarstwie klasycznym. » więcej 2024-05-01, godz. 10:00 Być albo nie być. Weegree AZS Politechniki Opolskiej zagra o awans do półfinału Czas na ostateczne rozstrzygnięcia w ćwierćfinale I ligi koszykarzy. Dzisiaj (1.05) w Bydgoszczy zostanie rozegrany mecz numer 5 rywalizacji między Weegree… » więcej
567891011
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »