Radio Opole » Sport i turystyka
2014-09-14, 14:40 Autor: Radio Opole

Tłumy na starcie Podbiegów

Sześć i pół kilometra - dla jednych piesze pokonanie takiego dystansu to bułka z masłem, dla innych wielka próba i wyzwanie. Opolanie spotkali się dziś (14.09) pod amfiteatrem, aby wspólnie wziąć udział w kolejnej edycji Podbiegów.

 Podbiegi, wrzesień 2014- My chcemy zaktywizować mieszkańców, a przy okazji pokazać piękne trasy spacerowe, które Opole ma do zaoferowania - mówi Marek Szubryt z Narodowego Centrum Polskiej Piosenki.

- Łączymy zwiedzanie oraz zdrowy tryb życia, który chcemy promować. Nieważne, czy ktoś jest biegaczem, czy regularnie ćwiczy, czy nie robi tego na co dzień. Tę trasę można przebiec szybko, lekkim truchtem, a nawet spacerować przez dwie godziny. W każdym przypadku to będzie sukces - dodaje.

Szubryt zaznacza, że każda edycja przyciąga na trasę większe tłumy biegaczy.

- Na początku było 300 osób, później jakieś 350, 400 i 500. Często przeszkadzała nam pogoda, a, jak wiemy, deszcz i zimno nie sprzyja masowemu spędzaniu wolnego czasu na powietrzu. Wiosną tego roku było nas około 800, ale kiedy rozejrzę się dziś, myślę, że dobiliśmy do okrągłego tysiąca - wylicza.

Coraz częściej i głośniej mówi się o zbawiennym wpływie biegania na cały organizm, jednak wielu sportowych laików wciąż kojarzy ten sport wyłącznie z silnymi nogami i większą wydolnością płuc. - Biegając, poprawiamy funkcjonowanie całego ciała - tłumaczy Konrad Owczarek, fizjoterapeuta i trener.

- Oprócz poprawy kondycji, można tez zniwelować ryzyko różnych chorób. Taki wysiłek świetnie wpływa na układy: wydolniczy, krążenia i kostno-stawowy. Oczywiście poprawiamy wtedy pracę mózgu. Trzeba jednak wiedzieć, jak to wszystko należy robić, więc zachęcamy do przychodzenia tutaj, aby takiej wiedzy zasięgnąć. Tutaj są do tego możliwości - zachęca.

Owczarek przypomina początkującym biegaczom, że bardzo ważnym, a często zaniedbywanym, aspektem tego sportu jest odpowiednia rozgrzewka przed i po wysiłku.

Posłuchaj wypowiedzi:


Witold Wośtak

Sport i turystyka

2024-04-29, godz. 20:25 Dramatyczna pierwsza połowa zadecydowała. Odra przegrywa z Motorem Odra Opole przegrała przed własną publicznością z Motorem Lublin 0:2 w meczu 30. kolejki Fortuna 1. Ligi. Bramki dla Motoru strzelili Piotr Ceglarz z rzutu… » więcej 2024-04-29, godz. 20:00 Cztery medale zapaśników z Namysłowa na Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży Cztery medale: złoty, srebrny i dwa brązowe oraz pierwsze miejsce w klasyfikacji drużynowej wywalczyli zapaśnicy stylu wolnego Orła Namysłów podczas rozgrywanej… » więcej 2024-04-29, godz. 12:37 Erik Shoji zostaje na kolejny sezon w kędzierzyńskiej ZAKSIE Erik Shoji to kolejny zawodnik kędzierzyńskiej ZAKSY, który przedłużył kontrakt na występy w klubie trzykrotnych zdobywców Ligi Mistrzów o kolejny sezon… » więcej 2024-04-29, godz. 08:26 Półfinał mistrzostw Polski nie dla futsalistów Dremana Opole Komprachcice Dreman Opole Futsal Komprachcice nie zagra w półfinale mistrzostw Polski. W decydującym meczu o awans do najlepszej czwórki rozgrywek Dreman przegrał na wyjeździe… » więcej 2024-04-29, godz. 06:23 W drodze po realizację marzeń. Odra Opole chce "wsiąść" na Motor Lublin i jechać do wyznaczonego celu Przed Odrą Opole jedno z kluczowych spotkań tego sezonu Fortuna 1. Ligi. Do stolicy regionu przyjeżdża dziś (29.04) Motor Lublin, czyli jeden z głównych… » więcej 2024-04-28, godz. 21:23 Ćwierćfinałowa rywalizacja wróci do Bydgoszczy. Weegree AZS przegrywa mecz numer 4 Weegree AZS Politechniki Opolskiej przegrał z Astorią Bydgoszcz w 4. meczu ćwierćfinału I ligi koszykarzy 73:81. Tym samym o losie tej pary zadecyduje spotkanie… » więcej 2024-04-28, godz. 09:24 Przedostatni mecz sezonu. Gwardia zagra z Piotrkowianinem Przedostatnie spotkanie w rozgrywkach Orlen Superligi w tym sezonie rozegra dziś (28.04) Corotop Gwardia Opole. W czwartej serii fazy play-out, opolanie zagrają… » więcej 2024-04-28, godz. 07:20 "Mocno walczyłem, żeby się nie rozczulić''. Po pięciu sezonach Kamil Dembiec opuszcza Stal Nysę Kamil Dembiec opuszcza szeregi PSG Stali Nysa. Grający na pozycji libero zawodnik występował w klubu z Opolszczyzny przez ostatnie pięć sezonów. W tym czasie… » więcej 2024-04-27, godz. 21:40 Dreman Opole Komprachcice przegrał drugi mecz w ćwierćfinale mistrzostw Polski W drugim meczu ćwierćfinałowym futsalowej ekstraklasy Dreman Opole Komprachcice przegrał na wyjeździe z Futsalem Leszno 3:4. O tym, która z drużyn awansuje… » więcej 2024-04-27, godz. 20:00 Weegree AZS wygrywa z Astorią i jest już bardzo blisko awansu do półfinału rozgrywek I ligi koszykarzy W trzecim spotkaniu o awans do półfinału rozgrywek I ligi koszykarzy Weegree AZS Politechniki Opolskiej pokonało przed własną publicznością Astorię Bydgoszcz… » więcej
6789101112
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »