Radio Opole » Sport i turystyka
2014-09-14, 14:40 Autor: Radio Opole

Tłumy na starcie Podbiegów

Sześć i pół kilometra - dla jednych piesze pokonanie takiego dystansu to bułka z masłem, dla innych wielka próba i wyzwanie. Opolanie spotkali się dziś (14.09) pod amfiteatrem, aby wspólnie wziąć udział w kolejnej edycji Podbiegów.

 Podbiegi, wrzesień 2014- My chcemy zaktywizować mieszkańców, a przy okazji pokazać piękne trasy spacerowe, które Opole ma do zaoferowania - mówi Marek Szubryt z Narodowego Centrum Polskiej Piosenki.

- Łączymy zwiedzanie oraz zdrowy tryb życia, który chcemy promować. Nieważne, czy ktoś jest biegaczem, czy regularnie ćwiczy, czy nie robi tego na co dzień. Tę trasę można przebiec szybko, lekkim truchtem, a nawet spacerować przez dwie godziny. W każdym przypadku to będzie sukces - dodaje.

Szubryt zaznacza, że każda edycja przyciąga na trasę większe tłumy biegaczy.

- Na początku było 300 osób, później jakieś 350, 400 i 500. Często przeszkadzała nam pogoda, a, jak wiemy, deszcz i zimno nie sprzyja masowemu spędzaniu wolnego czasu na powietrzu. Wiosną tego roku było nas około 800, ale kiedy rozejrzę się dziś, myślę, że dobiliśmy do okrągłego tysiąca - wylicza.

Coraz częściej i głośniej mówi się o zbawiennym wpływie biegania na cały organizm, jednak wielu sportowych laików wciąż kojarzy ten sport wyłącznie z silnymi nogami i większą wydolnością płuc. - Biegając, poprawiamy funkcjonowanie całego ciała - tłumaczy Konrad Owczarek, fizjoterapeuta i trener.

- Oprócz poprawy kondycji, można tez zniwelować ryzyko różnych chorób. Taki wysiłek świetnie wpływa na układy: wydolniczy, krążenia i kostno-stawowy. Oczywiście poprawiamy wtedy pracę mózgu. Trzeba jednak wiedzieć, jak to wszystko należy robić, więc zachęcamy do przychodzenia tutaj, aby takiej wiedzy zasięgnąć. Tutaj są do tego możliwości - zachęca.

Owczarek przypomina początkującym biegaczom, że bardzo ważnym, a często zaniedbywanym, aspektem tego sportu jest odpowiednia rozgrzewka przed i po wysiłku.

Posłuchaj wypowiedzi:


Witold Wośtak

Sport i turystyka

2024-05-31, godz. 14:00 Rusza rywalizacja o tytuł rowerowej stolicy Polski. W gronie miast uczestników Kędzierzyn-Koźle Kędzierzyn-Koźle kolejny raz powalczy o tytuł rowerowej stolicy Polski. Akcja startuje 1 czerwca. Przez cały miesiąc uczestnicy ogólnopolskiej rywalizacji… » więcej 2024-05-31, godz. 08:06 Adam Nocoń odchodzi z Odry Opole Adam Nocoń kończy współpracę z Odrą Opole. Klub z Oleskiej poinformował, że wraz z końcem sezonu i wypełnieniem kontraktu 53-latek przestaje pełnić… » więcej 2024-05-30, godz. 17:00 Po awans i po marzenia. Odra Opole w półfinale baraży rywalizuje z Arką Gdynia Przed piłkarzami Odry Opole pierwszy mecz barażowy o awans do ekstraklasy. Dziś (30.05) wieczorem zespół trenera Adama Noconia zmierzy się na wyjeździe… » więcej 2024-05-29, godz. 17:45 Strzelectwo sportowe: Andrzej Burda trzeci na mistrzostwach Europy Andrzej Burda zdobył brązowy medal na mistrzostwach Europy w strzelectwie sportowym. » więcej 2024-05-28, godz. 22:05 Kolejni zawodnicy żegnają się z kędzierzyńską ZAKSĄ Libero Korneliusz Banach i grający na pozycji atakującego Bartłomiej Kluth odchodzą z kędzierzyńskiej ZAKSY. Obaj zawodnicy wspólnie z kolegami z drużyny… » więcej 2024-05-28, godz. 13:37 Na początek Resovia i Projekt. ZAKSA i Stal znają rywali w nowym sezonie Sezon 2024/2025 PlusLigi rozpocznie się w weekend 13-15 września, a rozgrywki potrwają maksymalnie do 13 maja. Aż 28 kolejek fazy zasadniczej odbywać się… » więcej 2024-05-26, godz. 19:25 Wysoka wygrana Kolejarza Opole w rozgrywkach 2. Ligi Żużlowej W zaległym spotkaniu 2. Ligi Żużlowej Kolejarz Opole pokonał na własnym torze niemiecki Landshut Devils 54:36. » więcej 2024-05-26, godz. 19:00 18. Opolski Festiwal Skoków. Plejada gwiazd na stadionie im. Opolskich Olimpijczyków Wysokie skoki na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków w Opolu. Za nami osiemnasta edycja Opolskiego Festiwalu Skoków. » więcej 2024-05-26, godz. 18:15 Odra Opole pokonała Znicz Pruszków i zagra w barażach o ekstraklasę Odra Opole zagra w barażach o ekstraklasę. W ostatnim meczu sezonu piłkarskiej Fortuna 1. Ligi ''niebiesko-czerwoni'' pokonali przed własną publicznością… » więcej 2024-05-26, godz. 14:00 Trwają zapisy na "Bieg Po Kwiat Paproci" malowniczą trasą wokół stawów hodowlanych Jest jeszcze ponad 100 wolnych miejsc na liście startowej czwartego 'Biegu Po Kwiat Paproci' w Rzędziwojowicach obok Niemodlina. Imprezę zaplanowano na wieczór… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »