Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-06-09, 12:49 Autor: Katarzyna Doros

Mali i duzi biegacze sprawdzają swoją kondycję. W Opolu do 15.00 trwa "Test Coopera dla Wszystkich"

"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
Po raz kolejny opolanie całymi rodzinami włączają się w letnią odsłonę ogólnopolskiej akcji "Test Coopera dla Wszystkich". Swoją kondycję i sprawność fizyczną sprawdzają na Stadionie Lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków przy ul. Sosnkowskiego w Opolu.
Test polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut.
- Biegliśmy w pierwszej grupie całą rodziną. Najpierw zacząłem z córką, a potem z całą rodziną zaczęliśmy regularnie biegać, kiedy tylko można. Cooper jest dla nas po to, żeby utrzymać się w formie - mówi Łukasz Jokiel.

- Przez większość swojego życia uważałam, że nienawidzę biegu, ale poczułam się zmotywowana jakiś czas temu. To jest taki sport, który każdy może uprawiać, nie trzeba żadnego sprzętu. Oczywiście jest trochę za ciepło, ale ogólnie jest pięknie i to chyba najważniejsze - dodaje pani Małgorzata.

- Nie biegłam cały czas, trochę chodziłam. W sumie przez dwanaście minut udało mi się pokonać dystans 1615 metrów - mówi Milena.

- Było trochę ciężko, ale jak już nie miałem siły biec, to truchtałem - dodaje 14-letni Staś.

- Przebiegłem 3 kilometry. Wydaje mi się, że ten dystans w czasie 12 minut jest "spoko". Na początku trzeba biec delikatniej, później za połową dopiero przyspieszamy, żeby wcześniej nie stracić "pary" do końca. To moja taktyka - mówi Michał, który na test przyszedł z grupą kolegów z Monaru Zbicko.

- Test Coopera na stałe wpisał się w kalendarz imprez biegowych w Opolu, a organizujemy go już od ośmiu lat - mówi Maciej Róg z AZS-u Politechniki Opolskiej. - Na podstawie setek tysięcy razy odbytego tego testu, amerykański generał opracował tabele, które klasyfikują, jaką mamy kondycję fizyczną. Wszystko jest zależne od naszej płci, przedziału wieku i przebytego dystansu.

Chętni, którzy chcą zmierzyć się w ogólnopolskiej akcji "Test Coopera dla Wszystkich", mogą przyjść na stadion lekkoatletyczny w Opolu do godziny 15:00.
uczestnicy
Maciej Róg

Wiadomości z regionu

2024-10-17, godz. 16:00 Trzy lata spędzą w więzieniu. Dwie osoby skazane za posiadanie narkotyków W Sądzie Okręgowym w Opolu zakończył się proces Dawida Ł. i Justyny W.. Byli oskarżeni o posiadanie suszu ziela konopi indyjskich. » więcej 2024-10-17, godz. 14:50 Kontenery mieszkalne dotarły do Wronowa. "Wyobrażaliśmy sobie je nieco inaczej" Pierwsze kontenery mieszkalne dotarły do najbardziej poszkodowanych przez powódź mieszkańców wsi Wronów w gminie Lewin Brzeski. » więcej 2024-10-17, godz. 14:49 Paweł Kukiz założył nowe koło w Sejmie. Do "Kukizowców" dołączył Jan Krzysztof Ardanowski Wolni Republikanie - to nazwa nowej inicjatywy politycznej Pawła Kukiza. Sejmowe koło o tej nazwie zastąpi Kukiz`15, a oprócz Pawła Kukiza, Jarosława Sachajko… » więcej 2024-10-17, godz. 14:44 Można już wejść na cmentarz w Lewinie Brzeskim. Udało się pozbyć wody Można już wejść na cmentarz komunalny w Lewinie Brzeskim. Od powodzi obowiązywał bezwzględny zakaz wstępu z racji zalania tego terenu. » więcej 2024-10-17, godz. 14:43 Nysa uczciła Sybiraków. Wręczono odznaczenia i tytuł honorowy Obchody 85. rocznicy sowieckiej agresji na Polskę oraz uroczystości Dnia Sybiraka odbyły się w Nysie. Z powodu powodzi miały miejsce dokładnie miesiąc później… » więcej 2024-10-17, godz. 14:31 Wypadek w Prószkowie. Motocyklista zderzył się z busem Zderzenie busa z motocyklistą na wysokości stacji paliw w Prószkowie. Do tego zdarzenia doszło dzisiaj (17.10) przed godziną 14:00. » więcej 2024-10-17, godz. 13:47 Powodzianie z Paczkowa nie stracą domków podarowanych przez "Buddę" Powodzianie z Paczkowa zamieszkujący domki letniskowe przekazane przez youtubera Kamila L. mogą spać spokojnie. Jak przekazała Radiu Opole prokurator Katarzyna… » więcej 2024-10-17, godz. 13:46 "Jest coraz większa świadomość". W Sądzie Okręgowym w Opolu trwa Międzynarodowy Dzień Mediacji Zabierają mniej czasu, nerwów i niepotrzebnego stresu związanego z rozprawami sądowymi. Mowa o mediacjach, z których coraz częściej korzystają osoby pozostające… » więcej 2024-10-17, godz. 13:18 Policja poszukuje zaginionej 16-letniej opolanki [AKTUALIZACJA] Policja poszukuje zaginionej 16-latki zamieszkałej w Opolu. Hanna Galus wyszła z domu i do tej pory nie wróciła. Nie nawiązała też kontaktu z opiekunem… » więcej 2024-10-17, godz. 13:16 Rogatki nie były opuszczone. Policja bada okoliczności wypadku na przejeździe w Oleśnie Policjanci z Olesna wyjaśniają okoliczności wczorajszego (16.10) wypadku na przejeździe kolejowym w ciągu ulicy Częstochowskiej w Oleśnie. » więcej
38394041424344
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »