Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-03-15, 21:00 Autor: Katarzyna Doros

Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze

Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze [fot. Katarzyna Doros]
Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze [fot. Katarzyna Doros]
Optymalna dawka ruchu, właściwa dieta i posiadanie życiowego celu to trzy elementy, dzięki którym seniorzy mogą doświadczać pięknej jesieni życia. W ramach spotkania zorganizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Opolu, dr Bożena Królikowska z Wydziału Wychowania Fizycznego Politechniki Opolskiej podzieliła się z seniorami wskazówkami "Jak żyć, żeby nie dać się starości".
- Trzeba być aktywny, nie można się zamknąć w czterech ścianach, trzeba wychodzić do ludzi, zawierać nowe znajomości, udzielać się np. w ramach jakiejś działalności społecznej, w swoim środowisku. Jeżeli jesteśmy aktywni i mamy cel w życiu, a to co robimy stwarza nam zadowolenie, to jesteśmy w pełni usatysfakcjonowani, a to przekłada się na całokształt zadowolenia z życia. Należy pamiętać jednak, że nic nie może być ponad siły seniora. Wszystkie formy, oparte o taki wysiłek o charakterze tlenowym, wytrzymałościowym, myślę że od tego by trzeba zacząć - wyjaśnia Bożena Królikowska.

Spotkaniom organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Opolu za każdym razem towarzyszy możliwość wykonania bezpłatnego pomiaru cukru i ciśnienia.

Stowarzyszenie dyżuruje we wtorki między godziną 16.00-18.00 i w piątki od 15:00 do 17:00 w siedzibie przy pl. Jana Kazimierza 7/1 w Opolu.
Bożena Królikowska

Wiadomości z regionu

2024-03-26, godz. 11:00 Kradzież roweru w Brzegu. Sprawca i poszkodowany dojeżdżali nim do pracy Nie miał czym pojechać do pracy, więc ukradł stojący przed blokiem rower. Policjanci z Brzegu zatrzymali sprawcę kradzieży jednośladu. Grozi mu do 5 lat… » więcej 2024-03-26, godz. 10:45 Ukrywał się przed policją kilka lat. Wpadł w województwie łódzkim Policjanci z Opola zatrzymali 32-latka, który od kilku lat ukrywał się przed wymiarem sprawiedliwości. Mężczyzna miał zasądzony wyrok za pobicie, posiadanie… » więcej 2024-03-26, godz. 10:15 Opolszczyzna to piękne województwo. Kandydat Lewicy chce powstania funduszu filmowego Utworzenie funduszu filmowego w ramach działania samorządu województwa opolskiego - to postulat Jerzego Przystajki. Kandydat Lewicy w wyborach do Sejmiku Województwa… » więcej 2024-03-26, godz. 10:00 "Rząd Donalda Tuska jest wiarygodny, realizuje program przyjęty przed wyborami". Tomasz Kostuś o 100 dniach rządu - To był bardzo dobry czas dla Polski. Donald Tusk z konsekwencją sprząta po poprzednikach - powiedział w Porannej Rozmowie Radia Opole poseł Platformy Obywatelskiej… » więcej 2024-03-26, godz. 07:00 Zmiany kadrowe w Prokuraturze Okręgowej w Opolu Prokurator Liliana Kapera-Kopczyk nie jest już Prokuratorem Okręgowym w Opolu. Została wczoraj (25.03) odwołana przez Prokuratora Krajowego Dariusza Korneluka… » więcej 2024-03-25, godz. 20:30 Drugi tydzień debat wyborczych w Radiu Opole. Głos mieli kandydaci na burmistrza Olesna [FILM, ZDJĘCIA] Radiową debatę zorganizowaliśmy w Miejskim Domu Kultury Oleśnie. Zaproszenie do udziału w poniedziałkowej (25.03) dyskusji przyjęli obecny burmistrz Sylwester… » więcej 2024-03-25, godz. 18:34 Krzysztof Cegielski chce zostać wójtem Izbicka. W programie m.in. poprawa stanu dróg Krzysztof Cegielski z KWW Działajmy Razem ubiega się o stanowisko wójta gminy Izbicko. Kandydat zakończył już serię spotkań z mieszkańcami, którym przedstawił… » więcej 2024-03-25, godz. 18:15 W fabryce Eko-Okien w Kędzierzynie-Koźlu już realizowane są pierwsze zamówienia Około 400 osób może w tym roku znaleźć zatrudnienie w Eko-Oknach na Polu Południowym w Kędzierzynie-Koźlu. Docelowo zakład może przyjąć nawet 2000… » więcej 2024-03-25, godz. 18:00 "Nieprzemyślana inwestycja". Kandydat do rady miasta z listy PiS o nowym stadionie - Ta inwestycja nie jest dobrze zaplanowana - tak o nowym stadionie miejskim, kosztującym 200 milionów złotych, mówił podczas konferencji prasowej niezależny… » więcej 2024-03-25, godz. 17:45 Tragedia w Opolu Czarnowąsach. Biegli: kobieta może stanąć przed sądem Biegli zakończyli obserwację psychiatryczną Krystyny Sz., podejrzanej o zabicie w sierpniu ubiegłego roku dwójki swoich dzieci. Ich zdaniem matka była poczytalna… » więcej
252253254255256257258
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »