Radio Opole » Wiadomości z regionu
2017-08-19, 11:10 Autor: Kamila Gal-Skorupa

Opolanie aktywnie zaczęli weekend. Ćwiczyli jogę na tarasie amfiteatru

Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Lepsze samopoczucie, smukła sylwetka i dobra kondycja fizyczna to tylko niektóre korzyści płynące z ćwiczenia jogi. Ponad setka Opolan, właśnie w taki sposób zadecydowała się spędzić sobotni poranek.
Wszyscy ćwiczący na tarasie amfiteatru podkreślali, że joga jest dobra i dla ciała i dla ducha.

- Mnie się bardzo joga przydała, dlatego, że się uspokoiłam wewnętrznie i nie mam też problemów zdrowotnych, nie boli już mnie kręgosłup, a mnie bardzo bolał – mówi pani Bożena. – Joga pomaga, ja jestem po chorobie Heinego-Medina, także nie jestem zdrowym człowiekiem w takim ogólnym rozumieniu i również mi pomaga. To jest przykład, że nie tylko zdrowi mogą uprawiać jogę, mogą też ją ćwiczyć ludzie niepełnosprawni - dodaje pan Jan.

- Najważniejszym elementem w jodze jest oddech, który towarzyszy wszystkim wykonywanym elementom - mówi trener jogi Marek Wołczak.

- Jeżeli nastąpi połączenie ruchu z oddechem to wtedy następuje też wyciszenie umysłu, wtedy te korzyści są szersze, ale nawet ćwiczenie bez koncentracji na oddechu daje też duże korzyści. Myślę, że większość ludzi przychodzących tutaj koncentruje się na aspektach profilaktyki zdrowotnej – dodaje.

Kolejna okazja do poćwiczenia jogi na tarasie amfiteatru już za tydzień. Start, jak zawsze, o godzinie 9:00.
Marek Wołczak
Osoby ćwiczące jogę

Wiadomości z regionu

2024-06-15, godz. 08:00 Startują Dni Głuchołaz. Wystąpią gwiazdy krajowej sceny muzycznej Znani z radia i telewizji artyści wystąpią podczas Dni Głuchołaz. Usłyszymy Ewelinę Lisowska, Izabelę Trojanowską i Mesajah. Odbędzie się też kilka… » więcej 2024-06-14, godz. 20:30 W Prudniku obradowało Stowarzyszenie Gmin Polskich Euroregionu Pradziad Radosław Roszkowski po raz piąty został wybrany prezesem Stowarzyszenia Gmin Polskich Euroregionu Pradziad. Walne zebranie obradowało w Prudniku. Na pięcioletnią… » więcej 2024-06-14, godz. 19:37 "Cały czas mamy nowe firmy". Opolska Izba Gospodarcza wyróżniła ludzi biznesu i nie tylko [ZDJĘCIA] Po raz 21. Opolska Izba Gospodarcza przyznała Opolskie Nagrody Jakości. Laureatami zostało 6 różnych podmiotów: prywatni przedsiębiorcy, uczelnia wyższa… » więcej 2024-06-14, godz. 17:52 Kamień Śląski ma 18-dołkowe pole golfowe. Można organizować międzynarodowe zawody [ZDJĘCIA] W Kamieniu Śląskim zakończyła się rozbudowa jedynego na Opolszczyźnie profesjonalnego pola golfowego. Na obiektach Karolinka Golf Park miłośnicy tej dyscypliny… » więcej 2024-06-14, godz. 17:45 "Pracowali" głównie w rolnictwie. Grozi im do 10 lat więzienia [FILM] Sprawców kradzieży ciągnika rolniczego o wartości ponad ćwierć miliona złotych zatrzymali prudniccy policjanci. Do przestępstwa doszło w lutym. Nocą… » więcej 2024-06-14, godz. 17:35 Poseł Tomasz Kostuś w sejmowej komisji śledczej ds. wyborów kopertowych Poseł z Opolszczyzny dołączył do sejmowej komisji śledczej do spraw wyborów kopertowych. Tomasz Kostuś z Platformy Obywatelskiej otrzymał rekomendację… » więcej 2024-06-14, godz. 17:21 Grodków buduje Branżowe Centrum Umiejętności. "To szansa dla szkoły oraz dla miasta" W Grodkowie powstaje branżowe centrum umiejętności. Dziś podpisano umowę na remont budynków, w których będą odbywać się zajęcia. » więcej 2024-06-14, godz. 17:17 30 lat klasy dwujęzycznej i 25 lat certyfikacji. Podwójny jubileusz Liceum numer 2 w Opolu Podwójny jubileusz świętowało Publiczne Liceum Ogólnokształcące numer 2 z Oddziałami Dwujęzycznymi w Opolu. » więcej 2024-06-14, godz. 16:49 "Pacjent to nie tylko wyniki badań". Studenci medycy o interdyscyplinarności w podejściu do chorych Współpraca między lekarzami różnych specjalizacji ma być kluczem do efektywnego leczenia pacjenta. To wnioski płynące z konferencji naukowej przygotowanej… » więcej 2024-06-14, godz. 16:14 Porażenie prądem w powiecie głubczyckim. Poszkodowany 33-letni mężczyzna W miejscowości Równe w powiecie głubczyckim 33-letni mężczyzna został porażony prądem. Jego stan był na tyle ciężki, że na miejsce wezwano śmigłowiec… » więcej
78910111213
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »