Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji » Jak zadbać o dobrostan psychiczny? Ekspert opowiada…
2023-04-10, 12:40 Autor: Marzena Śmierciak

Jak zadbać o dobrostan psychiczny? Ekspert opowiada o psychoterapii

Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
Święta to szczególny czas - oprócz tego wymiaru duchowego, związanego z naszą wiarą, powinny cieszyć, powinny przynosić radość, uspokojenie, ukojenie, takie wytchnienie od codzienności. Święta wielkanocne, które przypadają na początek wiosny, to także takie odrodzenie, było źle, jest szansa, że będzie lepiej. Zaczynamy od nowa, z nadzieją. Jak zadbać o psychikę? Jak odbudować kondycję psychiczną? O psychoterapii opowiada Anna Gębczak, psycholog, psychoterapeutka.

Zobacz także

2023-04-18, godz. 20:44 Praca i sport to jej pasje. "Położna na medal" opowiada o zawodzie i aktywności sportowej po godzinach "Słowo, które kojarzę z pracą to zdecydowanie piękno narodzin. Dla mnie to najpiękniejszy zawód świata" - mówi opolska "Położna na medal", czyli Natalia… » więcej 2023-04-08, godz. 14:00 Święta wielkanocne na Śląsku Opolskim - co stało na stołach? Opowiada kustosz z Muzeum Wsi Opolskiej Najpierw wielkie sprzątanie, mające charakter i higieniczny, ale też obrzędowy, bo symbolizujące wypędzanie zimy, zła i chorób z domu. A potem gotowanie… » więcej 2023-04-03, godz. 21:56 Kiedy o życiu bądź zdrowiu decydują minuty. O pierwszej pomocy mówi doktor Jarosław Kostyła Nagłe zatrzymanie krążenia, wypadek drogowy, omdlenie, poparzenie, skaleczenie czy złamanie kończyny. Codzienność przynosi najróżniejsze scenariusze… » więcej 2023-03-31, godz. 11:46 Cukier szkodzi, a spożywamy go coraz więcej. Jakie są tego konsekwencje? Polak statystycznie spożywa około 40-50 kilogramów cukru rocznie, dziennie średnio 25 łyżeczek, o 15 za dużo. Część tego cukru jednak jemy czy pijemy… » więcej 2023-03-27, godz. 22:16 Choroba skóry, która dotyka wielu pacjentów. Lekarz dermatolog opowiada o leczeniu łuszczycy Nie jest zaraźliwa, ale należy do grupy chorób przewlekłych i dotyka wielu osób. Z racji tego, że wpływa m.in. na wygląd człowieka, sprawia, że pacjenci… » więcej 2023-03-24, godz. 11:07 Miej serce i... dbaj o serce. W Opolu obradowali kardiolodzy z całej Polski. Byliśmy na miejscu Choroby układu sercowo-naczyniowego to bardzo poważny problem naszych czasów. Nadciśnienie, choroba wieńcowa, miażdżyca, czy niewydolność serca dotykają… » więcej 2023-03-16, godz. 16:57 Bez niej nie byłoby życia, tylko czy wiemy, jak ją pić? Eksperci opowiadają o wodzie Jest głęboko pod ziemią, na jej powierzchni i w atmosferze. Jest w nas, zwierzętach czy roślinach. Bez niej nie byłoby życia. Woda, bo o niej mowa - to… » więcej 2023-03-13, godz. 19:29 Chorują "po cichu", dlatego wielu pacjentów o tym nie wie. O chorobach nerek rozmawialiśmy z prof. Tomaszem Porażko Są zazwyczaj dwie, mają kształt fasolki i pełnią m.in. funkcję filtra w naszym organizmie, należą do jednych z najważniejszych narządów. Kiedy jednak… » więcej 2023-03-08, godz. 12:00 Implanty ślimakowe - pozwalają niesłyszącym usłyszeć świat W Polsce średnio 2-3 dzieci na tysiąc rodzi się z ubytkiem słuchu. Dla niektórych aparaty słuchowe są niewystarczające. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu… » więcej
7891011
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »