Radio Opole » Sport i turystyka
2018-11-02, 09:00 Autor: Wiktoria Palarczyk

Marsz z kijkami, badminton i kajaki na basenie. Nowe zajęcia dla opolskich seniorów

Seniorzy [fot. www.fit.pl]
Seniorzy [fot. www.fit.pl]
Projekt „Przyjazne siłownie plenerowe” dla seniorów [fot. Katarzyna Doros]
Projekt „Przyjazne siłownie plenerowe” dla seniorów [fot. Katarzyna Doros]
W Opolu wystartował nowy projekt pod hasłem "Senior na medal", który jest skierowany do osób powyżej 65. roku życia. Bezpłatne zajęcia poprawiające kondycję będą organizowane kilka razy w tygodniu.
- Skupiliśmy się na trzech formach zajęć ruchowych - mówi Marta Wójcik z Centrum Senior w Opolu. - W programie mamy kajaki, marsz z kijkami i badmintona, którego mam przyjemność prowadzić. To sport, który poprawia sprawność fizyczną, a dodatkowo poprawia koordynację ruchową. Można też wrócić wspomnieniami do dzieciństwa, kiedy się grało w badmintona na plaży, czy przez płot. Będzie oczywiście rozgrzewka, żeby nie ulec żadnej kontuzji, a potem zajęcia w grupach i w parach - dodaje Wójcik.

Na każde zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy w Centrum Informacyjno- Edukacyjnym "Senior w Opolu" przy ulicy Nysy Łużyckiej 7a.
Marta Wójcik

Sport i turystyka

2024-10-08, godz. 10:42 "Mamy nadzieję, że kibice pomogą nam osiągnąć dobry wynik". ZAKSA podejmuje Norwid Częstochowa Siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle o kolejne ligowe punkty powalczą dziś (08.10) wieczorem z Norwidem Częstochowa. Dla trójkolorowych będzie to pierwszy w… » więcej 2024-10-06, godz. 21:22 Futsalowy wykład w wykonaniu Demana Exlabesy. Bezradnymi słuchaczami akademicy z Katowic Dreman Exlabesa Opole Komprachcice nie miał problemów z AZS Uniwersytetu Śląskiego i pewnie pokonał gości 4:0. » więcej 2024-10-06, godz. 20:29 Jan Hadrava zagrał koncert w Olsztynie. Stal Nysa przegrywa z AZS-em Siatkarze AZS-u Olsztyn pokonali Stal Nysa 3:0 (25:18, 25:17, 26:24) w meczu 5. kolejki ekstraklasy. Najlepszym zawodnikiem wybrano atakującego olsztyńskiej… » więcej 2024-10-06, godz. 18:09 Akademicy idą jak burza. Weegree wygrywa drugi mecz sezonu Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej pokonali przed własną publicznością WKK Wrocław 88:82 w meczu 2. kolejki rozgrywek zaplecza koszykarskiej… » więcej 2024-10-06, godz. 16:25 Trzy do przerwy, trzy po przerwie! Odra upokorzona przy Oleskiej Odra Opole przegrała z Arką Gdynia 0:6 w meczu 12. kolejki Betclic 1. Ligi. Klasycznym hat-trickiem w tym spotkaniu popisał się naparstnik Arki Gdynia - Karol… » więcej 2024-10-06, godz. 14:10 "Tu wszyscy się wspierają". Judocy z niepełnosprawnością rywalizowali w Opolu W hali sportowej Publicznej Szkoły Podstawowej nr 29 w Opolu odbyły się Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskiego Osób Niepełnosprawnych w Judo, posiadające… » więcej 2024-10-06, godz. 13:40 Sprawdzali swoją kondycję fizyczną. W Opolu odbyła się kolejna edycja "Testu Coopera dla Wszystkich" Cel był bardzo prosty - przebiec jak najdłuższy dystans w 12 minut. Jest to podstawa do sprawdzenia się w tzw. teście Coopera, czyli próbie wytrzymałościowej… » więcej 2024-10-06, godz. 10:30 "Chcemy walczyć". Odra Opole podejmuje dzisiaj Arkę Gdynia Odrę Opole po remisie ze Zniczem Pruszków czeka kolejne trudne zadanie. Do Opola przyjeżdża będąca „w gazie” drużyna Arki Gdynia. W poprzednim sezonie… » więcej 2024-10-05, godz. 20:21 Bolesna porażka Gwardii Opole w Głogowie Szczypiorniści Corotop Gwardii Opole bez punktów w ligowym meczu w Głogowie. W 7. kolejce Orlen Superligi Chrobry wygrywa u siebie z opolskim zespołem 37:… » więcej 2024-10-05, godz. 20:01 Cenna wygrana siatkarzy kędzierzyńskiej ZAKSY w Gdańsku Kędzierzyńska ZAKSA z kompletem punktów w 5. serii gier rozgrywek PlusLigi. Zespół trenera Andrei Gianiego pokonał na wyjeździe Trefl Gdańsk 3:0. W poszczególnych… » więcej
10111213141516
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »