Radio Opole » Sport i turystyka
2018-11-02, 09:00 Autor: Wiktoria Palarczyk

Marsz z kijkami, badminton i kajaki na basenie. Nowe zajęcia dla opolskich seniorów

Seniorzy [fot. www.fit.pl]
Seniorzy [fot. www.fit.pl]
Projekt „Przyjazne siłownie plenerowe” dla seniorów [fot. Katarzyna Doros]
Projekt „Przyjazne siłownie plenerowe” dla seniorów [fot. Katarzyna Doros]
W Opolu wystartował nowy projekt pod hasłem "Senior na medal", który jest skierowany do osób powyżej 65. roku życia. Bezpłatne zajęcia poprawiające kondycję będą organizowane kilka razy w tygodniu.
- Skupiliśmy się na trzech formach zajęć ruchowych - mówi Marta Wójcik z Centrum Senior w Opolu. - W programie mamy kajaki, marsz z kijkami i badmintona, którego mam przyjemność prowadzić. To sport, który poprawia sprawność fizyczną, a dodatkowo poprawia koordynację ruchową. Można też wrócić wspomnieniami do dzieciństwa, kiedy się grało w badmintona na plaży, czy przez płot. Będzie oczywiście rozgrzewka, żeby nie ulec żadnej kontuzji, a potem zajęcia w grupach i w parach - dodaje Wójcik.

Na każde zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy w Centrum Informacyjno- Edukacyjnym "Senior w Opolu" przy ulicy Nysy Łużyckiej 7a.
Marta Wójcik

Sport i turystyka

2023-04-23, godz. 12:15 Kolejarze jadą do Piły. Pierwszy test na obcym torze To będzie pierwszy wyjazd w sezonie. W 3. kolejce 2. ligi żużlowcy Kolejarza Opole zmierzą się w Pile z Polonią. » więcej 2023-04-23, godz. 11:15 Drugi mecz kędzierzyńskiej ZAKSY w półfinale mistrzostw Polski Kędzierzyńska ZAKSA zrobiła pierwszy krok w kierunku awansu do finału mistrzostw Polski. W pierwszym meczu półfinałowym PlusLigi obrońcy tytułu mimo… » więcej 2023-04-22, godz. 20:44 Przełamanie Gwardii w najważniejszym momencie sezonu! To było spotkanie, które mogło zdecydować o pozostanie bądź spadku z Superligi. W 24. kolejce Gwardia Opole pokonała Pogoń Szczecin 30:27 i w tabeli ma… » więcej 2023-04-22, godz. 19:25 3. liga piłki nożnej: mieszane nastroje w opolskich ekipach Drużyny z Opolszczyzny w 25. kolejce III grupy 3. ligi piłkarskiej zaliczyły wszystkie możliwe rezultaty. Tę serię w najlepszych humorach kończą w Kluczborku… » więcej 2023-04-22, godz. 17:35 Siatkarski dreszczowiec. ZAKSA wygrywa w Rzeszowie pierwszy mecz półfinałowy Siatkarze kędzierzyńskiej ZAKSY w pierwszym półfinale rozgrywek PlusLigi po emocjonującej rywalizacji wygrali na wyjeździe z Asseco Resovią Rzeszów 3:2… » więcej 2023-04-22, godz. 16:58 W tabeli bez zmian. Odra remisuje w Częstochowie ze Skrą W 28. kolejce Fortuna 1. ligi opolska Odra zremisowała na wyjeździe ze Skrą Częstochowa 1:1. W walce o utrzymanie niewiele się zmieniło. Odra nad tym rywalem… » więcej 2023-04-22, godz. 15:50 Kolejna porażka nie wchodzi w grę. W meczu o utrzymanie Gwardia zmierzy się z Pogonią Ten mecz może oznaczać być albo nie być na kolejny sezon w Superlidze. Na trzy kolejki przed końcem sezonu w Opolu Gwardia zagra z Pogonią Szczecin. » więcej 2023-04-22, godz. 14:00 Siatkówka: Mickiewicz Kluczbork gra drugi mecz w ćwierćfinale Tauron 1. ligi Po gładkiej przegranej we własnej hali z Visłą Bydgoszcz, siatkarze Mickiewicza Kluczbork rozegrają dziś (22.04) drugie spotkanie z tym rywalem w ćwierćfinale… » więcej 2023-04-22, godz. 13:00 "To jest ultra ważny mecz". Odra jedzie do Częstochowy. Relacja w Radiu Opole Piłkarze Odry Opole cały czas muszą oglądać się za siebie i uciekać przed strefą spadkową. Dzisiaj (21.04) niebiesko-czerwonych czeka jeden z ważniejszych… » więcej 2023-04-22, godz. 12:30 Kędzierzyńska ZAKSA meczem z Resovią rozpoczyna walkę o medale. Relacja w Radiu Opole Siatkarze kędzierzyńskiej ZAKSY rozpoczynają dziś (22.04) rywalizację o awans do finału rozgrywek Polskiej Ligi Siatkówki. Rywalem obrońcy tytułu mistrza… » więcej
119120121122123124125
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »