Radio Opole » Sport i turystyka
2017-10-12, 16:52 Autor: Piotr Warner

Można sprawdzić swoje możliwości

Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Do sprawdzianu może stanąć każdy. [fot. Piotr Warner]
Na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu w sobotę można będzie zbadać swoją wydolność, biorąc udział w bieganiu przez dwanaście minut.
Sprawdzian, któremu można się poddać nosi nazwę testu Coopera, i polega na przebiegnięciu jak największej odległości. Jak twierdzi Anna Prus z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, pozwala on na poznanie swoich możliwości.

- Jest to przede wszystkim próba wydolnościowa - mówi Anna Prus. - Próba polega na dwunastominutowym biegu i w tym czasie musimy pokonać jak największą odległość. I ten pokonany dystans powie nam o naszej wydolności, czyli później ten przebiegnięty dystans wkładamy w tabelę. Tam określony jest nasz wiek i ta tabela pokaże nam, że ten dystans określa, iż nasza wydolność jest średnia, dobra czy bardzo dobra.

Do testu stanąć może każdy, pod warunkiem, że jest zdrowy. Nie trzeba nic płacić, wystarczy strój do biegania i dobry nastrój.

-W teście może wziąć udział każdy, twierdzi Anna Prus, specjalista do spraw promocji i reklamy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

- Dystans można przebiec, można również go przemaszerować, można robić również marszobiegi - mówi Anna Prus. - Chodzi o to, abyśmy dali z siebie w ciągu tych 12 minut maksymalne swoje możliwości aby był faktycznie ten test rzetelny.
Sprawdzian odbędzie się w sobotę, 14. października między godziną 10.00 a 12.00 na bieżni stadionu "Kuźniczka".
Anna Prus1
Anna Prus2

Sport i turystyka

2017-10-21, godz. 17:20 Podział punktów w Opolu. Odra remisuje z Podbeskidziem Z mieszanymi uczuciami opuszczali stadion przy Oleskiej kibice I-ligowej Odry Opole. Opolanie zremisowali z Podbeskidziem Bielsko-Biała 2:2. » więcej 2017-10-21, godz. 16:45 Blitz królował w Opolu. Szachy błyskawiczne coraz bardziej popularne W Opolu gracze zmierzyli się w 34. Otwartych Indywidualnych Mistrzostwach PSS Społem w szachach błyskawicznych P-5. Zawodnicy mieli do 5 minut na rozegranie p ... » więcej 2017-10-21, godz. 12:00 Przed nami koszykarskie derby Opolszczyzny W 6. kolejce II ligi koszykarzy dojdzie do pierwszych w tym sezonie derbów Opolszczyzny. W Okrąglaku Weegree AZS Politechnika Opolska zmierzy się z MKS-em Otm ... » więcej 2017-10-21, godz. 08:00 Odra Opole wraca do swojej twierdzy. Podejmie Podbeskidzie Bielsko-Biała W 14. kolejce Nice I ligi Odra Opole zagra z Podbeskidziem Bielsko-Biała. Mecz rozpocznie się o godzinie 15.00. » więcej 2017-10-20, godz. 21:09 Orlik Opole lepszy od GKS-u Katowice. Ważne zwycięstwo w "Spodku" Znakomitą formę prezentują w ostatnim czasie hokeiści Orlika Opole. W pierwszym pojedynku drugiej serii sezonu zasadniczego Orlicy wygrali w Katowicach z GKS- ... » więcej 2017-10-20, godz. 19:37 W sobotę zagrają czwartoligowcy Na dziewięciu boiskach Opolszczyzny odbędzie się w sobotę 13. kolejka rozgrywek „Bank Spółdzielczy w Leśnicy IV Ligi Opolskiej”. » więcej 2017-10-20, godz. 19:00 Pierwszy Babski Bieg po Karpia w sobotę (21.10) w gminie Świerczów Kobiety uzbrojone w kijki do nordic walking przejdą 10 kilometrową trasę. W ramach Święta Karpia, w sobotę (21.10) odbędzie się I Babski Marsz Nordic Walking ... » więcej 2017-10-20, godz. 15:10 Automobilklub Opolski: Mamy lidera rajdowych mistrzostw Śląska Opolska załoga rajdowa Gracjan Grela i Marta Momot liderują rajdowym mistrzostwom Śląska. Prowadzenie w klasyfikacji zapewnili sobie wygrywając przedostatnią ... » więcej 2017-10-20, godz. 15:00 Drugoligowi siatkarze potrzebują zwycięstw Z czterech zespołów siatkarskich Opolszczyzny, grających w drugiej lidze tylko ZAKSA Strzelce Opolskie nie przegrała jeszcze meczu. Ale w sobotę będzie miała ... » więcej 2017-10-20, godz. 09:28 Trzecioligowcy potrzebują punktów Trzej przedstawiciele Opolszczyzny w trzeciej lidze w najbliższy weekend będą poszukiwać kolejnych punktów, aby zbliżyć się do swoich celów. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »