- Mimo że jest to projekt 55+, to tak naprawdę udział w zajęciach może wziąć każdy, kto chce dbać o swoje zdrowie. Chodzi nam o propagowanie sportu i zdrowego stylu życia. Na zajęciach będziemy uczyć się prawidłowego poruszania z kijkami, czyli poznamy tajniki nordic walking - mówi trenerka Katarzyna Jędrzejewska, opolski koordynator projektu.

- Chodząc z kijkami, angażujemy nawet 40% więcej mięśni i spalamy wtedy więcej kalorii. Oczywiście jeśli ktoś nie posiada własnych kijków, to nie stanowi to problemu, bo my na czas zajęć za darmo je udostępnimy - zapewnia.

- Spotkania potrwają 90 minut. Na każdym z nich będę dodawała jakiś element i mam nadzieję, że będziemy się dobrze bawić - dodaje z uśmiechem Jędrzejewska.

Zajęcia w ramach projektu "Idę po zdrowie" ruszają już 7 sierpnia. Spotkania będą odbywały się w każdy czwartek o godzinie 18.00. Zbiórka: Stadion im. Opolskich Olimpijczyków.

Organizatorem projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking.

Posłuchaj Katarzyny Jędrzejewskiej:

Daria Placek