Radio Opole » Wiadomości z regionu
2012-04-08, 13:18 Autor: Radio Opole

Jak nie przytyć przez święta?

- Potrawy, które serwujemy w trakcie Świąt Wielkanocnych są lżejsze niż te, które zjadamy podczas Bożego Narodzenia - uważa Iwona Wierzbicka, opolska dietetyczka. To nie powinno jednak uśpić naszej czujności za świątecznym stołem.

Śniadanie wielkanocneNależy zachować umiar, by nie przybrać kilku kilogramów.

Po takim posiłku możemy się skusić na ciasto. Najmniej kaloryczna jest babka, a umiar w jedzeniu należy zachować przy ciastach z kremem i tych zawierających bakalie, szczególnie orzechy. Kaloryczne są również torty oraz keksy. - Jajka, których dużo jemy podczas Wielkanocy na szczęście nie szkodzą - mówi Iwona Wierzbicka.

Jeśli tych jajek zjemy 20 lub 30, to później wystarczy zrobić dwutygodniowy post. Najlepiej pamiętać też o ruchu i nie spędzać dwóch świątecznych dni przez telewizorem. Nawet jeśli będzie chłodno, to można wyjść na spacer, wystarczy cieplej się ubrać.

Maciej Nowak (oprac. BO)

Wiadomości z regionu

2024-11-26, godz. 18:00 Przedszkole w byłym domu dziecka w Paczkowie. "Są na to pieniądze" W powodzi ucierpiało wiele placówek oświatowych i opiekuńczych. Tak stało się także z jednym z paczkowskich przedszkoli. W Paczkowie był dzisiaj (26.11)… » więcej 2024-11-26, godz. 17:30 18 lat za zabójstwo partnerki. Jest wyrok Sądu Okręgowego w Opolu Przed Sądem Okręgowym w Opolu zapadł wyrok w sprawie zabójstwa 42-letniej Małgorzaty S., do którego doszło 20 marca 2024 roku w Ozimku. Oskarżony, 54-letni… » więcej 2024-11-26, godz. 17:00 Spór o tłocznię oleju w Chróścinie. Mieszkańcy kontra inwestor Mieszkańcy podopolskiej Chróściny protestują przeciwko budowie tłoczni oleju. Inwestor zapewnia, że będzie to niewielka i ekologiczna przetwórnia, jednak… » więcej 2024-11-26, godz. 16:00 Roztargnienie ujawniło narkotyki. Nietypowa interwencja w szpitalu Do niecodziennego zdarzenia doszło w jednym ze szpitali w Strzelcach Opolskich. Na oddział ratunkowy trafił 29-letni mężczyzna skarżący się na bóle w… » więcej 2024-11-26, godz. 16:00 Nie ma zgody na powstanie farmy wiatrowej w Zawiszycach. "Za blisko naszych domów" Zawiszyce to kolejna obok Lisięcic wieś w gminie Głubczyce, która nie chce budowy farmy wiatrowej w sołectwie. Mieszkańcy podjęli prawie jednogłośnie… » więcej 2024-11-26, godz. 15:31 Miłość, która przerodziła się w koszmar. 25-latek porwał byłą partnerkę 25-letni mieszkaniec powiatu nyskiego postanowił desperacko walczyć o powrót do swojej byłej partnerki. Jego działania przerodziły się jednak w dramatyczną… » więcej 2024-11-26, godz. 15:28 Wypłaty zasiłków powodziowych przyspieszą. "Ustawa pozwala na zaliczki" - Wypłata pomocy musi iść szybciej i do tego dążymy - podkreślał dziś (26.11) Marcin Kierwiński. Pełnomocnik rządu ds. odbudowy po powodzi odwiedził… » więcej 2024-11-26, godz. 14:38 Trwają prace remontowe domu dziecka w Krasnym Polu. Budynek ucierpiał w czasie powodzi Zakończył się pierwszy etap prac remontowych uszkodzonego w czasie powodzi budynku domu dziecka w Krasnym Polu. Dzięki pomocy finansowej od powiatu gorlickiego… » więcej 2024-11-26, godz. 14:00 Uwaga! Będzie ślisko na południu regionu Jest ostrzeżenie przed oblodzeniem w powiatach głubczyckim, prudnickim i nyskim. » więcej 2024-11-26, godz. 13:37 Ksiądz z Raszowej skazany za molestowanie 13-latki. Trafi do więzienia Na pół roku bezwzględnego więzienia i rok ograniczenia wolności został skazany były proboszcz z Raszowej w gminie Leśnica za molestowanie 13-latki. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »