Radio Opole » Wiadomości z regionu
2017-08-19, 11:10 Autor: Kamila Gal-Skorupa

Opolanie aktywnie zaczęli weekend. Ćwiczyli jogę na tarasie amfiteatru

Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Lepsze samopoczucie, smukła sylwetka i dobra kondycja fizyczna to tylko niektóre korzyści płynące z ćwiczenia jogi. Ponad setka Opolan, właśnie w taki sposób zadecydowała się spędzić sobotni poranek.
Wszyscy ćwiczący na tarasie amfiteatru podkreślali, że joga jest dobra i dla ciała i dla ducha.

- Mnie się bardzo joga przydała, dlatego, że się uspokoiłam wewnętrznie i nie mam też problemów zdrowotnych, nie boli już mnie kręgosłup, a mnie bardzo bolał – mówi pani Bożena. – Joga pomaga, ja jestem po chorobie Heinego-Medina, także nie jestem zdrowym człowiekiem w takim ogólnym rozumieniu i również mi pomaga. To jest przykład, że nie tylko zdrowi mogą uprawiać jogę, mogą też ją ćwiczyć ludzie niepełnosprawni - dodaje pan Jan.

- Najważniejszym elementem w jodze jest oddech, który towarzyszy wszystkim wykonywanym elementom - mówi trener jogi Marek Wołczak.

- Jeżeli nastąpi połączenie ruchu z oddechem to wtedy następuje też wyciszenie umysłu, wtedy te korzyści są szersze, ale nawet ćwiczenie bez koncentracji na oddechu daje też duże korzyści. Myślę, że większość ludzi przychodzących tutaj koncentruje się na aspektach profilaktyki zdrowotnej – dodaje.

Kolejna okazja do poćwiczenia jogi na tarasie amfiteatru już za tydzień. Start, jak zawsze, o godzinie 9:00.
Marek Wołczak
Osoby ćwiczące jogę

Wiadomości z regionu

2024-09-18, godz. 10:47 Ponad 200 szkół w regionie nie funkcjonuje. Nie wiadomo, kiedy wrócą do nich uczniowie Ponad 200 placówek oświatowych w regionie nie funkcjonuje w normalnym trybie. Szkoły i przedszkola są wyłączane z pracy nie tylko z powodu zalania. » więcej 2024-09-18, godz. 10:13 CKW w Opolu będzie centrum dystrybucji pomocy dla województwa [TELEFONY] Centrum Wystawienniczo-Kongresowe w Opolu przejmuje zadanie wojewódzkiego centrum dystrybucji pomocy dla powodzian - przekazuje ratusz. » więcej 2024-09-18, godz. 10:07 Powiat nyski - uwaga! Jest problem z wodą bieżącą Jest problem z wodą w gminie Nysa. W części miejscowości woda z sieci wodociągowej niezdatna do spożycia do odwołania. Można używać tylko do celów … » więcej 2024-09-18, godz. 09:45 Ograniczcie zużycie wody bieżącej - apeluje starosta brzeski Apeluje o ograniczenie zużycia wody - przekazał w Radiu Opole Jacek Monkiewicz, starosta brzeski. O racjonalne korzystanie z wody proszą również brzeskie… » więcej 2024-09-18, godz. 09:43 Potrzebny chleb, woda i rzeczy do sprzątania. Caritas prowadzi zbiórkę dla powodzian Caritas Diecezji Opolskiej prowadzi zbiórkę darów dla powodzian w 300 parafiach w regionie. Jak informuj ks. Arnold Drechsler, dyrektor opolskiej Caritas, w… » więcej 2024-09-18, godz. 09:18 Sytuacja na liniach kolejowych w regionie - Ruch pociągów wstrzymany jest na 4 odcinkach linii lokalnych - informuje PKP PLK. » więcej 2024-09-18, godz. 08:37 Ewakuacje, nieczynne oczyszczalnie, przerwy w dostawach prądu. Raport o sytuacji w województwie Na terenie województwa pracuje prawie 2 tysiące strażaków z opolskiego i jednostek z innych regionów oraz około tysiąca policjantów - przekazała na sztabie… » więcej 2024-09-18, godz. 07:55 Druga ofiara powodzi w regionie Kolejna ofiara powodzi. Policjanci znaleźli ciało w gminie Głuchołazy. » więcej 2024-09-18, godz. 07:35 Sytuacja na zbiornikach pod kontrolą - zapewniają Wody Polskie Od Raciborza obserwujemy spadek poziomu rzek. Opole i Oława - najważniejsze, by wytrzymać ten okres. W ciągu najbliższych 2 dni możliwy jest wzrost o około… » więcej 2024-09-18, godz. 06:46 Utrzymuje się trudna sytuacja w Lewinie Brzeskim. Jest apel o pomoc - Sytuacja jest bardzo trudna, ale mamy mały optymizm. Apeluję o nieprzeszkadzanie służbom - mówi w Radiu Opole Artur Kotara, burmistrz Lewina Brzeskiego. » więcej
34353637383940
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »