Jak poprzez odpowiednią praktykę stymulować pracę jajników w okresie przed i w trakcie menopauzy? Jakie asany wspomogą regulację hormonów tarczycy? O jodze hormonalnej rozmawialiśmy z jej nauczycielką Dorotą Różycką, która prowadzi Szkołę Jogi EKAM w Opolu. Posłuchajcie.

Zajrzeliśmy do dzikiej kuchni Cezarego Cesarza, który postanowił tym tematem zainteresować także dzieci. Tak powstała książka pt. "Skarby ze Skrzaciej Skrzyni". W rozmowie nie brakowało cennych rad na temat zastosowania ziół w naszej kuchni.

Naukowcy ostrzegają przed wszechobecnym plastikiem. Mikro i nanocząsteczki tworzyw sztucznych są w zasadzie wszędzie - od lodowców, przez oceany, niziny, po góry. Są w naszym powietrzu, a więc je wdychamy, są w pożywaniu, a więc je konsumujemy i wchłaniamy przez naszą skórę z ubrań.

Może dotyczyć co dziesiątej kobiety. Jest trudna do zdiagnozowania i leczenia. Najczęściej jest związana z nawracającym, dotkliwym bólem, choć potrafi rozwijać się też bezobjawowo. Może prowadzić do niepłodności i innych poważnych powikłań zdrowotnych. Jest jednak wciąż chorobą pełną tajemnic.

Endometrioza - to kolejny temat audycji, o którym opowiadała profesor Ewa Milnerowicz-Nabzdyk, specjalistka ginekologii onkologicznej, specjalistka ginekologii i położnictwa, kierująca oddziałem ginekologii onkologicznej z poddziałem urologii w Opolskim Centrum Onkologii. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Zaledwie 1 procent pacjentów z istotnymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa wymaga leczenia operacyjnego. Kiedy zachodzi taka potrzeba i co warto wiedzieć na ten temat? Jak dziś wyglądają operacje kręgosłupa i w jakim zakresie pomagają uporać się z problemem? O to zapytaliśmy neurochirurga dr hab. prof. uczelni Dariusza Łątkę z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu.

Masło czy margaryna, olej, smalec czy oliwa z oliwek? Smażyć czy nie? Tłuszcze - to kolejny temat audycji "Ze zdrowiem ci do twarzy". Wokół tych niezbędnych w naszej diecie składników narosło wiele teorii, przez lata zmieniały się też zalecenia dietetyków, co do sposobu ich podawania. Jakie tłuszcze jeść i w jaki sposób? O tym w audycji opowiadał Marzenie Śmierciak Szymon Warzecha, dietetyk kliniczny w USK w Opolu.

Nieleczona może prowadzić do utraty widzenia. Pacjent jednak przez długi czas może jednak nie wiedzieć, że ma takie schorzenie. Jaskra, bo o tej chorobie mowa, przez okulistów jest nazywana cichym zabójcą nerwu wzrokowego. Pierwszym i najpoważniejszym czynnikiem jest ciśnienie wewnątrzgałkowe. O jaskrze, w Światowym Tygodniu Jaskry, opowiadała w audycji dr Anna Banaś-Cebula, specjalistka okulistyki, kierująca oddziałem okulistycznym w szpitalu w Kędzierzynie-Koźlu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

To bardzo powszechna dolegliwość, która może dotknąć każdego. Ból głowy, bo o tym mowa, to jeden z najczęstszych stanów bólowych na świecie. Co go wywołuje? Jakie są rodzaje bólu głowy? Jak radzić sobie z migreną i innymi rodzajami bólu głowy? Jak wygląda leczenie? Gościem audycji była dr n. med. Klaudia Plinta, specjalistka neurologii, kierująca oddziałem neurologii z pododdziałem udarowym w szpitalu w Kędzierzynie Koźlu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Uczucie ciężkości nóg, ich drętwienie, ból, obrzęki oraz poszerzone pod skórą naczynka żylne - to sygnał, że możemy mieć problem z niewydolnością żylną nóg. Co jest przyczyną powstawania żylaków kończyn dolnych, jak je leczyć, a jak im zapobiegać? Gościem audycji był dr n. med. Edward Chorążka, specjalista chirurgii ogólnej. Rozmawia Marzena Śmierciak.