Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2019-10-14, 13:14

Puchar Świata Nordic Walking w Suchym Borze. Pasjonatów dwóch kijków nie brakuje!

IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]
IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]
IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]
IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]
IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]
IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]
IV Opolski Marsz Nordic Walking
IV Opolski Marsz Nordic Walking
- Chodząc z kijami mamy dodatkową parę nóg, bo nie idziemy na dwóch tylko na czterech "nogach", to uruchamia kolejne partie mięśni, a przy tym nas wzmacnia i uelastycznia - mówi Marco Kantaneva z Finlandii. To twórca i popularyzator Nordic Walking, który odwiedził w weekend (12.10) Suchy Bór. Tam też gościł plenerowy program "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Byliśmy na miejscu Pucharu Świata i zakończenia sezonu Nordic Walking World Cup Tour 2019. Posłuchajcie, ile zdrowia i frajdy można czerpać z regularnego marszu i przebywania na świeżym powietrzu!więcej »
2019-10-08, 11:44

O wrażliwości słów kilka dr. Piotra Leśniaka

Dr Piotr Leśniak [fot. archiwum prywatne rozmówcy]
Dr Piotr Leśniak [fot. archiwum prywatne rozmówcy]
Czym jest wrażliwość i do czego jest nam potrzebna w życiu? O to zapytaliśmy dr. Piotra Leśniaka z Instytutu Filozofii Uniwersytetu Opolskiego. Posłuchajcie rozmowy o znaczeniu bycia autentycznym w życiu, budowaniu relacji z innymi ludźmi i odwadze, którą każdy z nas może w sobie rozwijać.więcej »
2019-10-05, 14:48

Co nam robi smog? Rozmowa z alergologiem i pulmonologiem Barbarą Żurek

[fot. Pixabaya]
[fot. Pixabaya]
Gdy tylko za oknami robi się szaro, a powietrze staje się gęste od pyłów, częściej mamy kłopoty z koncentracją czy chronicznym zmęczeniem. To mogą być pierwsze objawy wynikające ze złej jakości powietrza. Dalsze konsekwencje to częste infekcje spowodowane osłabieniem układu immunologicznego. Nie da się zapomnieć także o szybko rosnącej w Polsce liczbie zachorowań na poważne choroby układu oddechowego czy krążenia, o czym obecnie alarmują nas lekarze. Jak działa na nas smog? Czy możemy się przed nim bronić? O tym mówiła w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" alergolog i pulmonolog dr Barbara Żurek.więcej »
2019-09-29, 08:53

Jak wrócić do sił po urazach i kontuzjach? Dr Agata Mroczek o treningu medycznym

Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
Urazy, kontuzje i przebyte operacje powodują zmiany w funkcjonowaniu naszego organizmu. Kiedy proces rehabilitacji jest już zakończony, jak w bezpieczny sposób wrócić do treningów? Na te pytania odpowiedziała fizjoterapeutka, trenerka fitness i personalna, nauczycielka akademicka PMWSZ w Opolu - dr Agata Mroczek. W programie opowiedziała także, jak po urazie kolana udało jej się wrócić do zdrowia unikając operacji. Było też o łączeniu praktyk rozciągających z treningiem siłowym.więcej »
2019-09-24, 09:25

Orina Krajewska o książce "Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia"

Orina Krajewska [fot. archiwum Fundacji Małgosi Braunek - Bądź]
Orina Krajewska [fot. archiwum Fundacji Małgosi Braunek - Bądź]
Orina Krajewska - aktorka, córka Małgorzaty Braunek - opowiedziała na antenie Radia Opole o swojej książce "Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia". To zbiór wywiadów, które przeprowadziła ze ekspertami w dziedzinach m.in. odżywiania, genetyki czy psychologii. Książce przyświeca idea medycyny integralnej łączącej nowoczesne zdobycze technologiczne medycyny zachodniej z wieloaspektowym spojrzeniem na człowieka w tradycji Wschodu. Nasza rozmówczyni jest także współzałożycielką i prezeską Fundacji Małgosi Braunek - Bądź, która wspiera w leczeniu chorób onkologicznych i promuje profilaktykę w dziedzinie zdrowia.więcej »
2019-09-23, 11:16

Zaburzenia odżywiania - jak przeciwdziałać i leczyć?

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz i Aleksandra Kowal [fot. Katarzyna Zawadzka]
Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz i Aleksandra Kowal [fot. Katarzyna Zawadzka]
Na co dzień pracują z osobami z zaburzeniami odżywania - anoreksją i bulimią. Psycholog i psychoterapeutka Aleksandra Kowal i socjoterapeutka Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz z ośrodka Soteria Anamija w Opolu były gośćmi programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Jak relacje rodzinne wpływają na budowanie tożsamości młodego człowieka? Jak mądrze i uważnie towarzyszyć nastolatkom w trudnym okresie wchodzenia w dorosłość? O tym w programie!więcej »
2019-09-16, 17:38

"INNA YOGA" Bartosza Furmaniaka. Fizjoterapeuta praktykujący jogę

Bartosz Furmaniak [fot. facebook INNA YOGA]
Bartosz Furmaniak [fot. facebook INNA YOGA]
O praktyce jogi, uważności i dbałości o detale opowiedział w programie Radia Opole fizjoterapeuta i jogin, a także twórca internetowego kanału "INNA YOGA" - Bartosz Furmaniak. Jak zadbać o prawidłowe ustawienie stóp wykonując asany? Dlaczego warto pamiętać o siedzeniu na tzw. guzach kulszowych? I jak osiągać postępy w praktyce jogi nie krzywdząc jednocześnie swojego organizmu? Odpowiedzi na te i inne pytania padły w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy".więcej »
2019-09-16, 10:25

Detoks po tajsku. Jadwiga Kander o doświadczeniach bycia w podróży

Jadwiga Kander w buddyjskim klasztorze [fot. archiwum prywatne]
Jadwiga Kander w buddyjskim klasztorze [fot. archiwum prywatne]
Zrelaksowany umysł i oczyszczone ciało - to tajski sposób na szczęśliwe życia. Jadwiga Kander po raz kolejny wyruszyła w podróż, aby wędrować po rajskich plażach i buddyjskich świątyniach. Poznawała ludzi i ich zwyczaje. W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedziała o detoksie, któremu poddała swój organizm. Wyjaśniała też, jak Tajom udaję się uniknąć tracenia energii, którą pochłania zamartwianie się na zapas.więcej »
2019-09-08, 10:32

Agnieszka Maciąg o książce "Miłość. Ścieżki do wolności"

Agnieszka Maciąg
Sukces wcale nie musi oznaczać szczęśliwego życia, a często bywa wręcz odwrotnie. O tym Agnieszka Maciąg opowiada w książce "Miłość. Ścieżki do wolności". Pisze, jak będąc u szczytu kariery wcale nie czuła się dobrze z samą sobą. Opowiada też o duchowej przemianie, która rozpoczęła się dla niej w 2006 roku. Jak rozumie duchowość? W jaki sposób odkryła swoją wewnętrzną moc i uczy tego inne kobiety? O tym opowiedziała Katarzynie Zawadzkiej w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy"!
2019-08-19, 15:14

Roman Bem przygotowuje do olimpiad osoby z niepełnosprawnościami

Roman Bem i Katarzyna Zawadzka [fot. Paula Hołubowicz]
Roman Bem i Katarzyna Zawadzka [fot. Paula Hołubowicz]
Wakacyjna akcja Radia Opole dotarła tym razem do Strzelec Opolskich. Gościem plenerowego studia był m.in. Roman Bem - nauczyciel w Zespole Szkół Specjalnych w Kadłubie, zdobywca tytułu "Nauczyciel Roku Powiatu Strzeleckiego 2018". Nasz gość przygotowuje osoby z niepełnoprawnościami do udziału w olimpiadach. Zależmy mu przede wszystkim na tym, aby sport dostarczał im jak najwięcej przyjemności i dobrej zabawy. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedział, jak piękne i szlachetne bywają sportowe postawy jego zawodników.więcej »
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »