Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2021-01-16, 15:12

Zalety i zasady postu przerywanego. Rozmowa z Aliną Babińską

Alina Babińska [ fot. Katarzyna Zawadzka]
Alina Babińska [ fot. Katarzyna Zawadzka]
Dietetyczka kliniczna Alina Babińska opowiedziała nam o postach przerywanych. Wyjaśniła, na czym polega taka dieta i omówiła szerokie korzyści, które przynosi jej praktykowanie. Było też o przeciwskazaniach i poszukiwaniu własnej drogi żywieniowej. Posłuchajcie!
2021-01-12, 12:46

Od Hipokratesa do współczesności. Rozmowa z Oksaną Wioską

Oksana Wioska [fot. archiwum prywatne]
Oksana Wioska [fot. archiwum prywatne]
Na antenie Radio Opole połączyliśmy się z Oksaną Wioską w Atenach, która zajmuje się m.in. turystyka "prozdrowotną". Rozmawialiśmy o ojcu medycyny - Hipokratesie i jego holistycznym podejściu do człowieka. Pytaliśmy też, jakie formy leczenia znane są już od starożytności i po jakie "domowe" sposoby w czasie infekcji sięgają współcześni Grecy.
2021-01-09, 15:31

CBD z konopi i inne zioła. Rozmowa z Arkadiuszem Ciołkowskim

Arkadiusz Ciołkowski [fot. archiwum prywatne]
Arkadiusz Ciołkowski [fot. archiwum prywatne]
Było o ziołach szczególnie cennych o tej porze roku. Jedne poprawiają nastrój, a drugie wzmacniają naszą odporność. Na ten temat rozmawialiśmy z fitoterapeutą Arkadiuszem Ciołkowskim. Pytaliśmy między innymi o zawartą w konopiach substancję CBD, która jest w pełni legalna i dostępna na naszym rynku na przykład w postaci olejków czy herbat (najczęściej z charakterystycznym listkiem konopi na opakowaniu).
2021-01-06, 17:17

Ajurweda na dobry sen. Rozmowa z Anną Knoblich-Kaczmarek

Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. archiwum prywatne]
Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. archiwum prywatne]
Jak zadbać o zdrowy sen, który zregeneruje nasz organizm i doda nam sił witalnych? Szukając odpowiedzi na to pytanie odwołaliśmy się do rozwijanego od starożytności indyjskiego systemu medycznego, czyli ajurwedy. O roli snu i czynnikach, które poprawią jego jakość mówiła konsultantka ajurwedy, refleksolożka i psychoteraputka - Anna Knoblich-Kaczmarek. Posłuchajcie!
2021-01-06, 17:49

Kiedy praca daje satysfakcję? Rozmowa z dr Radosławem Walczakiem

Dr Radosław Walczak z Instytutu Psychologii UO [fot. archiwum prywatne]
Dr Radosław Walczak z Instytutu Psychologii UO [fot. archiwum prywatne]
Czy praca może dawać poczucie spełnienia i co na to wpływa? I jak wybrać drogę zawodową zgodną z naszym potencjałem? O tym rozmawialiśmy z badaczem satysfakcji zawodowej dr Radosławem Walczakiem z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Opolskiego.
2021-01-02, 15:48

Dlaczego warto dać się wyrolować? Rozmowa z dr Agatą Mroczek

Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
O automasażu i rozluźnianiu powięzi rozmawialiśmy w audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Jak prawidłowo rolować swoje ciało i jaki wałek w tym celu wybrać? Czym są punkty spustowe? Czy istnieją przeciwwskazania? Na te i inne pytania odpowiedziała fizjoterapeutka, trenerka fitness i personalna, nauczycielka akademicka dr Agata Mroczek.
2020-12-18, 16:06

Wysoka wrażliwość - co o niej wiemy? Rozmowa z Małgorzatą Pawlińską

Małgorzata Pawlińska [fot. archiwum prywatne]
Małgorzata Pawlińska [fot. archiwum prywatne]
Osoby wysoko wrażliwe intensywnie przetwarzają bodźce. Ich układ nerwowy zdolny jest do głębokiej analizy, dostrzega subtelności, ale też łatwo ulega przestymulowaniu. Ten stan rzeczy to klucz do wielu talentów, ale także spore wyzwanie. O wysokiej wrażliwości rozmawialiśmy ze znawczynią tematu Małgorzatą Pawlińską - psycholożką i trenerką odporności psychicznej.
2020-12-18, 11:33

Wegańska Wigilia Anny Legutko [PRZEPIS NA SELERYBĘ]

Anna Legutko [fot. archiwum prywatne]
Anna Legutko [fot. archiwum prywatne]
Sprawdziliśmy, jak wygląda wegańskia wigilia. Co można zrobić z selera, boczniaków, soczewicy, pieczarek czy glonów? I dlaczego ważny jest wzajemny szacunek do różnych preferencji żywieniowych? O tym rozmawialiśmy z wegeterianką, która jest także miłośniczką kuchni wegańskiej i podróżniczką Anną Legutko.
2020-12-15, 10:51

Jak dostrzec potencjał kryzysu? Rozmowa z dr. Przemysławem Zdybkiem

Dr Przemysław Zdybek [fot. Jan Mika]
Dr Przemysław Zdybek [fot. Jan Mika]
Czy kryzys może być szansą na rozwój? Jak stawiać czoło życiowym wyzwaniom? O tym rozmawialiśmy z dr. Przemysławem Zdybekiem z Instytut Psychologii Uniwersytetu Opolskiego. Nasz gość jest także specjalistą psychoterapii uzależnień. Było także o tym, jak negatywne nawyki myślowe zamienić na bardziej konstruktywne i wspierające.
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »