Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprzyja nie tylko poprawianiu kondycji, ale pomaga się zrelaksować i zregenerować ciało i umysł. Osoby regularnie ćwiczące są sprawniejsze, cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.

Form rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu jest mnóstwo, a akcji „Naturalnie w ruchu" przyświeca cel przybliżenia ich mieszkańcom Opola. W programie przewidziano zajęcia m.in. z jogi, pilatesu, bodyartu, cross fitu, zumby i tańca brzucha. Ćwiczenia adresowane są do wszystkich grup wiekowych. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne. Warto przyjść w sportowym stroju i zabrać ze sobą wodę do picia. Przyda się również ręcznik i mata do ćwiczeń.

Głównym organizatorami akcji jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu. Radio Opole objęło przedsięwzięcie patronatem medialnym.

Posłuchaj i obejrzyj zdjęcia:

• Tańczyli zumbę w parku
• Aktywna sobota w Opolu

Wakacyjny plan zajęć w ramach akcji "Naturalnie w ruchu":

• 5 lipca – Pilates Trening Obwodowy
• 12 lipca – Tai Chi – Alicja Tymczewska -
• 19 lipca – BodyArt
• 26 lipca – Taniec brzucha – Anna Kozioł
• 2 sierpnia – Zumba Kids – Katarzyna Kochalska
• 9 sierpnia – Zumba – Asia Bąk
• 16 sierpnia – Zdrowy kręgosłup – Ania Sosna
• 23 sierpnia – Pilates – Sylwia Kapałka
• 30 sierpnia – Joga dla dzieci – Katarzyna Kochalska