- Należy wyłączyć krytyka, którego mamy w sobie. Należy być tolerancyjnym, cieszyć się chwilą, być tu i teraz, radować się obecnością rodziny mimo gwaru i hałasu. Dobrze powstrzymać się przed kąśliwymi uwagami czy trudnymi pytaniami. A tematy polityczne to coś z czego na ten czas lepiej zrezygnować - mówił nasz gość.

- W naszych rodzinach ludzie często podzielają bardzo różne poglądy. Badania psychologiczne pokazują, że jeśli mam już wyrobiony pogląd i dzielę się nim publicznie i być może jestem nawet zaangażowany, to jakichkolwiek argumentów bym nie usłyszał, będzie trudno mnie przekonać. Lepiej powiedzieć sobie "stop", zmienić temat przejść do śpiewania kolęd lub do czegoś neutralnego, bo przekonywanie się przy świątecznym stole może się skończyć źle - mówiła dr Franczyk.

Z badań, które przeprowadził portal Prezent Marzeń wynika, że 73% Polaków stresuje się świętami. - To prawda, w latach 60. powstała lista wydarzeń stresujących, stworzyło ją dwóch psychiatrów. Ślub ma 50 punktów stresowych, a Boże Narodzenie 30. Na tej liście najwięcej punktów ma śmierć bliskiej osoby, rozwód lub separacja bo to aż 119.