Radio Opole » Kraj i świat
2024-07-01, 11:10 Autor: PAP

WHO: co trzecia osoba dorosła zagrożona chorobami z powodu braku ruchu

Różnymi chorobami z powodu braku ruchu zagrożona jest prawie co trzecia osoba dorosła - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Zaznacza, że odsetek osób nieaktywnych fizycznie wciąż wzrasta, zamiast się zmniejszać.

Według najnowszych danych opublikowanych przez „Lancet Global Health” w 2022 r. żadnej aktywności nie podejmowało 1,8 mld ludzi dorosłych, czyli 31 proc. To o 5 proc. więcej niż w 2010 r. W 2030 roku może być pod tym względem jeszcze gorzej. Jeśli nic się nie zmieni, odsetek osób nieaktywnych może się zwiększyć do 35 proc. - przewidują eksperci.


Światowa Organizacja Zdrowia od wielu lat zachęca do zwiększenia aktywności fizycznej, by poprawić samopoczucie i zmniejszyć ryzyko wielu chorób, takich jak nowotwory, cukrzyca, demencja i schorzenia sercowo-naczyniowe, w tym zawały serca i udary mózgu. Zaznacza, że ruch jest potrzebny i możliwy w każdym wieku, nawet u zaawansowanych wiekiem seniorów.


Zalecenia nie są rygorystyczne. Dorośli powinni być aktywni przy umiarkowanej intensywności przez 150 minut tygodniowo, a intensywnie ćwicząc - przez 75 minut. Wystarczy jakakolwiek aktywność - spacer, jazda na rowerze i częstsze korzystanie z miejskiej komunikacji.


Według dyrektora generalnego WHO dr. Tedrosa Adhanoma Ghebreyesusa brak ruchu to utracona szansa poprawy zdrowia oraz zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka, choroby serca oraz zaburzenia psychiczne. Z kolei dr Ruediger Krech, dyrektor ds. promocji zdrowia WHO ostrzega, że zbyt mała aktywności fizyczna jest zagrożeniem dla sytemu opieki medycznej. Powoduje ona większą chorobowość, szczególnie na schorzenia przewlekłe, takie jak cukrzyca.


Z najnowszego raportu wynika, że występują znaczne dysproporcje w tym zakresie między poszczególnymi regionami świata. Najmniej aktywni są mieszkańcy najbogatszych regionów Azji oraz Azji Południowej. Żadnej aktywności nie podejmuje tam odpowiednio 48 proc. i 45 proc. populacji. W krajach zachodnich 28 proc. ludności nie podejmuje żadnego wysiłku fizycznego, a w regionie Oceanii - zaledwie 14 proc.


Mniej aktywne są na ogół kobiety i osoby powyżej 60. roku życia. Globalnie nie ćwiczy 34 proc. kobiet oraz 29 proc. mężczyzn, ale w niektórych krajach te dysproporcje sięgają nawet 20 punktów procentowych.


„Trzeba poszukać nowym sposobów zachęcania ludzi do większej aktywności fizycznej” - twierdzi dr Krech. Takie działania są już podejmowane, w ostatniej dekadzie zainicjowano je prawie w co drugim kraju na świecie. Dzięki temu w 22 państwach, głównie Europy Zachodniej, do 2030 r. odsetek dorosłych osób nieaktywnych fizycznie się zmniejszy o 15 proc. w porównaniu do 2010 r. Takie też są globalne zamierzenia Światowej Organizacji Zdrowia.


Dr Fiona Bull kierująca wydziałem WHO ds. aktywności fizycznej zwraca uwagę, że zachęty do większej aktywności fizycznej to nie tylko promocja zdrowego stylu życia o wymiarze indywidualnym. Powinna ona polegać na zmianie nastawienia do niej całego społeczeństwa, a ze strony władz zadaniem jest tworzenie odpowiednich do tego warunków, ułatwiających większą aktywność i zachęcających do niej oraz zapewniających bezpieczeństwo.


Według raportu WHO jeśli nie uda się do 2030 r. zwiększyć aktywności fizycznej ludności, to globalnie koszty opieki zdrowotnej wzrosną w porównaniu do 2020 r. o 300 mld dolarów (o 27 mld dol. rocznie). (PAP)


Zbigniew Wojtasiński


zbw/ agt/


Kraj i świat

2024-08-02, godz. 18:30 Rosja/ Dzieci uśpionych szpiegów w czwartek dowiedziały się, że są Rosjanami Wśród szpiegów, którzy w czwartek wrócili do Moskwy, jest para tzw. nielegałów, głęboko zakonspirowanych agentów - Artiom i Anna Dulcewowie. Według… » więcej 2024-08-02, godz. 18:20 Paryż/golf - Matsuyama, Schauffele i Fleetwood liderami po drugiej rundzie Po drugiej rundzie olimpijskiego turnieju golfa na prowadzeniu są Japończyk Hideki Matsuyama, Amerykanin Xander Schauffele i Brytyjczyk Tommy Fleetwood. Adrian… » więcej 2024-08-02, godz. 18:10 Wenezuela/ Nieznani sprawcy zaatakowali siedzibę głównej partii opozycyjnej W Caracas kilku zamaskowanych mężczyzn zaatakowało w nocy z czwartku na piątek siedzibę głównej partii opozycyjnej Vente Venezuela (Naprzód Wenezuelo)… » więcej 2024-08-02, godz. 18:10 USA/ Politico: proces wyboru kandydata na demokratycznego wiceprezydenta dobiega końca Proces wyboru kandydata na demokratycznego wiceprezydenta USA dobiega końca. Kamala Harris przygotowuje się do ostatniego etapu: bezpośrednich rozmów z wybranymi… » więcej 2024-08-02, godz. 18:10 Paryż - gratulacje od Dudy i Tuska dla Świątek po zdobyciu brązowego medalu Prezydent Andrzej Duda pogratulował tenisistce Idze Świątek brązowego medalu zdobytego na igrzyskach olimpijskich w Paryżu. 'Brawo! Dziękujemy!' - przekazał… » więcej 2024-08-02, godz. 18:10 Hiszpania/ Media skupiają się na sprawie uwolnienia Rubcowa i jego pochodzeniu Sprawa uwolnienia podającego się za hiszpańskiego dziennikarza Pawła Rubcowa, którego władze Polski oskarżyły o szpiegowanie na rzecz rosyjskiego wywiadu… » więcej 2024-08-02, godz. 18:10 Paryż/badminton - faworyci Zheng Si Wei i Huang Ya Qiong najlepsi w mikście Utytułowani Chińczycy Zheng Si Wei i Huang Ya Qiong triumfowali w grze mieszanej olimpijskiego turnieju w badmintonie w Paryżu. W finale pokonali parę z Korei… » więcej 2024-08-02, godz. 18:00 Jaskulski (KO): skierowanie noweli ustawy o KRS do TK to pogłębianie chaosu prawnego Wiceszef sejmowej komisji sprawiedliwości Patryk Jaskulski (KO) uważa, że skierowanie przez prezydenta nowelizacji ustawy o Krajowej Radzie Sądownictwa do… » więcej 2024-08-02, godz. 18:00 Bodnar: Prezydent nie chce odbudowy konstytucyjnych ram KRS Prezydent nie chce odbudowania konstytucyjnych ram Krajowej Rady Sądownictwa; zdecydował się przeszkodzić w przywróceniu niezależności wymiaru sprawiedliwości… » więcej 2024-08-02, godz. 17:50 Hiszpania/ Obrońca Rubcowa jest objęty śledztwem ws. podsycania przez Rosję katalońskiego separatyzmu Prawnik Gonzalo Boye broniący Pawła Rubcowa, który od 2022 r. przebywał w polskim areszcie podejrzany o współpracę z rosyjskim wywiadem wojskowym (GRU)… » więcej
149150151152153154155
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »