- Po obfitym posiłku nie wchodzimy do wody, musimy dać chociaż godzinę naszemu organizmowi, by był w stanie strawić to jedzenie. Gdy już wchodzimy do wody, proszę pamiętać, żeby powoli schładzać swoje ciało, żeby nie wskakiwać wtedy, kiedy jesteśmy zaraz po opalaniu, bo może mieć to nieprzyjemne konsekwencje - można doznać wstrząsu termicznego. Należy pamiętać również o tym, że jedną z najczęstszych przyczyn utonięć w Polsce jest przecenianie swoich umiejętności, brawura, alkohol - zaznacza.

Maciej Kędra z Komendy Miejskiej Policji w Opolu podkreśla, że ważny jest wybór miejsca do kąpieli.

- Czy tutaj na kąpielisku jest bezpiecznie - tak, tu w każdym momencie możemy wezwać pomoc, gdyby coś się działo nie tak. Jest odpowiednia służba do tego przygotowana - nie zawsze tak jest. Dlatego powtarzam, żeby wybierać miejsca profesjonalnie przygotowane. Czy mamy niebezpieczne miejsca - to różnego rodzaju stawy, rzeki, akweny, strumyki. Ludzie mówią, że jest gorąco i trzeba się ochłodzić - trzeba to robić z rozwagą i rozmysłem - wyjaśnia.

Uczestnicy akcji mogli także sprawdzić swoje umiejętności pływackie, startując w zawodach.

- Najtrudniej było wytrzymać tempo, trzeba było mieć dużo siły, by machać rękami i jak najszybciej dopłynąć do celu - mówi Jasiek. - Ćwiczyłem pływanie do III klasy podstawówki. Potem przestałem, ale jeszcze mi trochę z tego zostało - dodaje Jarek.

W ramach cyklu "Bezpiecznie nad wodą" odbędzie się pięć spotkań - kolejne trzy zaplanowano na kąpielisku Bolko.