Radio Opole » Wiadomości z regionu
2017-01-05, 08:15 Autor: Daria Placek

Seniorzy chcą więcej ćwiczyć. Trwają zapisy do programu "Zdrowy kręgosłup"

Spotkanie uczestników programu "Zdrowy kręgosłup" z władzami miasta w opolskim ratuszu [fot. Daria Placek]
Spotkanie uczestników programu "Zdrowy kręgosłup" z władzami miasta w opolskim ratuszu [fot. Daria Placek]
Opolscy seniorzy są głodni aktywności fizycznej, dlatego rusza druga edycja programu "Zdrowy kręgosłup", realizowanego przez urząd miasta wraz z Politechniką Opolską.
Zajęcia o charakterze profilaktycznym skierowane są do osób powyżej 50. roku życia. Wiesław Król, który brał udział w pilotażu programu, podkreśla, że przynosi on zauważalne efekty, dlatego będzie uczestniczył w kolejnej edycji.

- Zajęcia są prowadzone w sposób profesjonalny i dostosowane do możliwości każdego z nas - opowiada.

W ramach zajęć na początku i na końcu pierwszego cyklu spotkań przeprowadzone były testy sprawnościowe i badania, które miały pokazać, jak zmienia się kondycja i wydolność organizmów seniorów. Jak tłumaczy prowadząca zajęcia dr Bożena Królikowska, celem projektu jest zaszczepienie właściwych nawyków związanych z aktywnym trybem życia.

- Cały czas ich informuję, że ćwiczenia raz w tygodniu to za mało i zachęcam ich do ruchu także w domu. Daję im dobre rady, ukierunkowuję ich i pokazuję, jak dane ćwiczenie poprawnie wykonywać - wyjaśnia.

Zajęcia ruszą 16 stycznia, do 15 stycznia trwają zapisy. Jak zadeklarował wiceprezydent Marcin Rol, miasto przeznaczy na tegoroczną edycję co najmniej 15 tys. złotych. Zgłaszać się należy telefonicznie pod numerem 77 441 23 70.
Wacław Król
Bożena Królikowska

Wiadomości z regionu

2024-06-22, godz. 16:45 Wypadek w Łomnicy w powiecie oleskim. Poszkodowany motocyklista 30-letni motocyklista został poszkodowany po zderzeniu z vw passatem. Do zdarzenia doszło w Łomnicy w powiecie oleskim, na DW 493. » więcej 2024-06-22, godz. 16:00 Indyjski ser, zupa meksykańska, chińska herbata lub ukraińskie naleśniki. Piknik rodzinny w Opolu [ZDJĘCIA] Integracja poprzez wspólne śpiewanie, warsztaty i potrawy z różnych stron świata. Na błoniach Politechniki Opolskiej trwa międzynarodowy piknik rodzinny… » więcej 2024-06-22, godz. 15:00 Atrakcje dla najmłodszych i dla tych, którzy w wojsku byli. Jubileusz jednostki WOT w Opolu [ZDJĘCIA] Uroczystością według ceremoniału wojskowego i defiladą rozpoczął się rodzinny piknik 13. Śląskiej Brygady Obrony Terytorialnej w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym… » więcej 2024-06-22, godz. 12:58 "Idziemy w pływające dzieła sztuki". Ruszyła jubileuszowa edycja Pływadeł 'Unia lat 20 ma, a ty załóż smoking i kapelusz na srebrny Pływadeł jubileusz' - pod takim hasłem wyruszyli w samo południe uczestnicy spływu Odrą z Raciborza… » więcej 2024-06-22, godz. 11:00 Gmina Ujazd rozwija edukację przedszkolną. Będzie szereg dodatkowych zajęć i aktywności Gmina Ujazd będzie rozwijać edukację przedszkolną. Z dodatkowych zajęć logopedycznych, plastycznych czy sportowych skorzysta blisko 300 dzieci ze wszystkich… » więcej 2024-06-22, godz. 10:30 Rowery, wycieczki, obozy albo Turcja. Opolscy uczniowie mają sprecyzowane plany na wakacje Jedni chcą po prostu odpocząć, a inni zamierzają spędzić ten czas aktywnie. Uczniowie rozpoczęli 2-miesięczne wakacje. » więcej 2024-06-22, godz. 10:00 Ruszyły małe żniwa w regionie. "Według wstępnych informacji plony nie są wysokie" W regionie rozpoczęły się małe żniwa. Pierwsze kombajny wyjechały na pola w powiecie strzeleckim i prudnickim. Koszony jest przede wszystkim jęczmień ozimy… » więcej 2024-06-22, godz. 09:00 Podsumowania, plany i wybór nowych władz. Działkowcy spotkali się na zjeździe w Opolu Działkowcy z całej Opolszczyzny spotkali się w stolicy regionu na XI Okręgowym Zjeździe Delegatów Polskiego Związku Działkowców w Opolu. » więcej 2024-06-22, godz. 09:00 Śląska Brygada Obrony Terytorialnej zaprasza na piknik do CWK w Opolu Żołnierze WOT z Opola zapraszają mieszkańców regionu do wspólnego świętowania. Z okazji 6-lecia istnienia 13. Śląskiej Brygady Obrony Terytorialnej dzisiaj… » więcej 2024-06-22, godz. 07:00 Profesjonalny sprzęt daktyloskopijny dla studentów Uniwersytetu WSB Merito Opole Profesjonalny stolik daktyloskopijny mają do dyspozycji studenci administracji i bezpieczeństwa wewnętrznego Uniwersytetu WSB Merito Opole. » więcej
567891011
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »