Radio Opole » Dobrze być w formie
2020-12-28, 18:46 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Biegiem przez pandemię. Natalia Haczyk o formie w trakcie izolacji

Natalia Haczyk [fot. Jarosław Haczyk]
Natalia Haczyk [fot. Jarosław Haczyk]
Koronawirus sprawił, że pozamykano nie tylko szkoły, kina czy teatry, ale również siłownie i granice. Większość czasu spędzamy w domu. Jak w tym trudnym czasie zadbać o odpowiednią formę fizyczną?
Czas pandemii jest szczególnie trudny dla osób kochających ruch. Wielu znanych biegaczy również musiało zmienić swoje treningowe plany oraz zaktualizować swoje sportowe cele.

Natalia Haczyk to opolanka, która od wielu lat rozwija swoją sportowa pasje jaką jest bieganie. Najbardziej lubi biegi górskie, szczególnie na dystansach ultra, którymi nazywane są trasy przekraczające dystans 42 km.

- Bunt jest naturalną reakcją na izolacje. Nagle przestajemy robić to, co robiliśmy na co dzień i ciężko nam się z tym pogodzić. Wielu biegaczy przygotowywało się do zawodów, każdy miał swój cel. Byliśmy w emocjach przedstartowych i nagle zawody zostały odwołane - wspomina Natalia Haczyk.

W rozmowie z Agnieszką Wawer-Krajewską w audycji "Dobry Moment", biegaczka zdradza jak zachować umiar w jedzeniu oraz na co zwrócić uwagę przy doborze ćwiczeń w domowych warunkach.
Rozmowa z Natalią Haczyk
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2024-05-23, godz. 07:00 Eksperci: poziom zabezpieczenia danych w instytucjach ochrony zdrowia jest bardzo niski Poziom zabezpieczenia danych w większości instytucji ochrony zdrowia jest bardzo niski - ocenili eksperci ChronPesel.pl. Wskazali, że placówki medyczne słabo… » więcej 2024-05-22, godz. 07:00 Otwarto Centrum Wsparcia i Edukacji Pacjenta z Niewydolnością Serca Otwarto pierwsze w Polsce Centrum Wsparcia i Edukacji Pacjenta z Niewydolnością Serca. Na Kardiolinii pacjenci oraz ich bliscy mogą uzyskać wszystkie przydatne… » więcej 2024-05-21, godz. 07:00 Coraz więcej dzieci i młodzieży potrzebuje pomocy psychologicznej i psychiatrycznej W opiece psychiatrycznej dzieci i młodzieży kluczowe znaczenie dla skuteczności terapii ma koordynacja udzielanej pomocy. Specjaliści przekonują, że szczególną… » więcej 2024-05-20, godz. 07:00 Ogólnopolski Dzień Bliźniąt Przychodzą na świat raz na 80 porodów, a w niedzielę miały swoje święto - Ogólnopolski Dzień Bliźniąt. » więcej 2024-05-17, godz. 10:06 Ponad 12 milionów Polaków ma nadciśnienie tętnicze Ponad 12 milionów Polaków ma nadciśnienie tętnicze - szacują lekarze, z tego 40 procent nie zdaje sobie sprawy, że choruje. Przy okazji obchodzonego dziś… » więcej 2024-05-17, godz. 07:00 Maj - trudny czas dla alergików, jak odróżnić alergię od przeziębienia Wiosna to trudny czas dla alergików. Według szacunków w Polsce nawet 12 milionów osób cierpi z powodu różnego rodzaju alergii i uczuleń. W tym roku przyroda… » więcej 2024-05-16, godz. 07:00 Akademia Czerniaka rozpoczęła trzynastą akcję edukacyjno-profilaktyczną Specjaliści podkreślają, że w ostatnich latach wzrosła liczba rozpoznanych czerniaków - wyjątkowo agresywnych nowotworów złośliwych skóry. Rocznie w… » więcej 2024-05-15, godz. 07:00 NFZ uruchomił mapę punktów pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży Narodowy Fundusz Zdrowia stworzył interaktywną mapę punktów pomocy opieki psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. » więcej 2024-05-14, godz. 07:00 Dania: nowa metoda leczenia pacjentów uczulonych na chemioterapię Centrum Alergii w Szpitalu Uniwersyteckim w Odense w Danii opracowało nową metodę leczenia pacjentów onkologicznych uczulonych na chemioterapię. » więcej 2024-05-13, godz. 07:00 Twoje dziąsła są ważne - dbaj o nie Pod hasłem „Dwoje dziąsła są ważne, dbaj o nie” obchodzony był Światowy Dzień Zdrowych Dziąseł. Kampania edukacyjno-informacyjna kierowana jest do… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »