![Kolejarz Opole [fot. Mariusz Chałupnik]](public/info/2021/2021-05-30_162237210110.jpg)
2021-08-31, godz. 07:56, Sport i turystyka
Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów…
» więcej
2021-08-30, godz. 20:00, Sport i turystyka
Szczypiorniści Gwardii Opole zaprezentowali kadrę drużyny na nowy sezon. "Już nie możemy doczekać się pierwszego spotkania"
KPR Gwardia Opole oficjalnie zaprezentowała drużynę przed startem nowego sezonu Superligi piłkarzy ręcznych. Na spotkaniu w Stegu Arenie kibice mogli poznać ostateczny skład, który będzie walczył w nadchodzących rozgrywkach.
» więcej
2021-08-30, godz. 17:30, Wiadomości z regionu
Opolscy seniorzy przez miesiąc będą rządzić miastem. "Mamy się dobrze i po pandemii odbijemy sobie" [ZDJĘCIA]
Opolscy seniorzy maseczki covidowe zamienili na weneckie maski, zatańczyli w rytm deszczowej piosenki i przejęli klucze do miasta. W stolicy regionu ruszyły właśnie 23. Opolskie Dni Seniora. Wydarzenie odbywa się pod hasłem 'Teraz sobie…
» więcej
2021-08-30, godz. 08:00, Sport i turystyka
Dawid Tomala o swoim sukcesie w Tokio w RO 3 SPORT
Po trzech tygodniach od swojego wielkiego sukcesu Dawid Tomala odwiedził Opole, rozmawiał z nim Mariusz Chałupnik. Jak zdradził nasz złoty chodziarz, w jego życiu były chwile, kiedy wątpił w przyszłość związaną ze sportem.
» więcej
2021-08-29, godz. 16:45, Wiadomości z regionu
Zamiast do Wrocławia weekendowy pociąg z Głuchołaz pojedzie do Opola. Ma to ułatwić mieszkańcom regionu dojazd w Góry Opawskie
Od grudnia mieszkańców i turystów odwiedzających Głuchołazy czeka ważna zmiana rozkładu jazdy pociągów. Zamiast bezpośredniego połączenia z Wrocławiem, z miasta położonego u stóp Gór Opawskich będzie można bez przesiadki…
» więcej
