Radio Opole » Stolica Opole (DAB+) » Informacje z Opola

Informacje z Opola

2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2021-09-11, godz. 17:30, Kultura i rozrywka 45.OKT: Muzyka Fours Collective uświetni konfrontacje teatralne Fours Collective, czyli Michał Salamon i Staszek Plewniak wystąpią dziś (11.09) w Teatrze im. Jana Kochanowskiego w Opolu. Wydarzenie towarzyszy 45. Opolskim Konfrontacjom 'Klasyka Żywa'. Początek koncertu o 20:30. Wstęp wolny. » więcej 2021-09-11, godz. 15:21, Sport i turystyka Była okazja, by potrenować z profesjonalistą. Dziś (11.09) Narodowy Dzień Sportu W całej Polsce obchodzony jest Narodowy Dzień Sportu. Kluby i organizacje zaprosiły na darmowe treningi i pokazy różnych dyscyplin. W stolicy regionu do akcji włączyły się szkoły tańca oraz szermierczy UKS Start Opole. » więcej 2021-09-11, godz. 09:00, Kultura i rozrywka 45. OKT: Gombrowicz w Argentynie. Argentyna oczami Gombrowicza [ZDJĘCIA] Opolska publiczność zobaczyła konkursowe przedstawienie w ramach 45. Opolskich Konfrontacji Teatralnych 'Klasyka żywa'. Trans-Atlantico Teatru imienia Ludwika Solskiego w Tarnowie. Sztuka jest połączeniem 'Trans-atlantyku' i 'Dziennika… » więcej 2021-09-11, godz. 09:00, Sport i turystyka O pasji do motocykli w RO 3 SPORT Anna Smyk-Bilewicz z mężem prowadzą warsztat zajmujący się m.in. przeróbkami motocykli, tak by pasowały do charakteru ich właścicieli. Motor to pojazd, który posiada wiele zalet, szczególnie jeśli chodzi o szybką komunikacje w… » więcej 2021-09-10, godz. 20:35, Wiadomości z regionu Przed nimi ponad sto kilometrów i 24 godziny na pokonanie trasy. Z Opola ruszył Ekstremalny Rajd Pieszy "Setka z Hakiem" [ZDJĘCIA] Po rocznej przerwie wystartowała XXVII edycja Ekstremalnego Rajdu Pieszego 'Setka z Hakiem'. Uczestnicy mają 24 godziny na przejście 102,5 kilometra trasy. Pierwsza grupa wystartowała o godzinie 18:30, kolejni zawodnicy ruszali w odstępach… » więcej
1195119611971198119912001201
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »