Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-07-05, godz. 17:14, Patronaty - polecamy
Czas na „Radio Biwak” – dziennikarze Radia Rzeszów poprowadzą audycje z kolegami z Radia Opole!
Polskie Radio Rzeszów obchodzi w tym roku jubileusz 70. urodzin. Z tej okazji rozgłośnia przygotowała dla swoich słuchaczy wiele atrakcji, m.in. specjalną edycję letniej audycji „Radio Biwak”, która w tym roku także obchodzi swój…
» więcej
2021-07-05, godz. 16:00, Kultura i rozrywka
Wystawa plenerowa rysunków Andrzeja Hamady na 96. urodziny opolskiego architekta
Zakochany w Opolu Andrzej Hamada - nestor opolskich architektów - przez lata rysował zabytki stolicy województwa. W ubiegłym roku architekt obchodził 95. urodziny, Z tej okazji Opole chciało zorganizować mu wystawę plenerową. Ze względu…
» więcej
2021-07-05, godz. 15:15, Sport i turystyka
Siatkówka: Brazylijka dołączyła do UNI Opole. To drugi transfer "z zewnątrz" opolskiego zespołu
Kolejną kartę odkryło siatkarskie UNI Opole. Do beniaminka Tauron Ligi dołączyła brazylijska przyjmująca Regiane Bidias.
» więcej
2021-07-05, godz. 12:17, Sport i turystyka
Gwardia Opole przedstawiła plan sparingów
Siedem spotkań sparingowych przed startem Superligi rozegrają szczypiorniści opolskiej Gwardii. Swoją formę podopieczni Rafała Kuptela będą sprawdzać głównie z zespołami z ekstraklasy.
» więcej
2021-07-05, godz. 12:00, Wiadomości z regionu
Zaginęła 16-letnia Wiktoria Fijar z Opola. Dziewczyna nie wróciła do ośrodka wychowawczego w Szklarskiej Porębie
Opolscy policjanci poszukują 16-letniej Wiktorii Fijar. Dziewczyna po przepustce nie powróciła do Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Szklarskiej Porębie. Nie nawiązała także kontaktu ze swoim opiekunem prawnym.
» więcej
