Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-07-14, godz. 16:30, Wiadomości z regionu
Lodowisko wróciło na opolski Toropol. Skorzystają nie tylko sportowcy, na mieszkańców czekają ogólnodostępne ślizgawki
Nie ma już śladu po punkcie szczepień na opolskim Toropolu. Tafla lodu ponownie pojawiła się przy ul. Barlickiego, gdzie od tego tygodnia trenują już zawodnicy sportów zimowych. Miasto udostępnia także ślizgawkę dla mieszkańców…
» więcej
2021-07-14, godz. 16:15, Sport i turystyka
Żużel: problem Kolejarza. Kontuzja lidera
Jacob Thorssell, lider Kolejarza Opole kontuzjowany. Najskuteczniejszy zawodniki 2. Ligi Żużlowej miał groźny wypadek w finale Indywidualnych Mistrzostw Szwecji. Najprawdopodobniej zabraknie go w niedzielnym (18.07) meczu w Rawiczu.
» więcej
2021-07-14, godz. 15:00, Sport i turystyka
Olimpijskie czwartki lekkoatletyczne dla młodych sportowców
Jutro (15.07) kolejne wydarzenie z cyklu Olimpijskie Czwartki Lekkoatletyczne. To zawody organizowane przez MOSiR w Opolu, które odbędą się na boisku szkoły podstawowej nr 2.
» więcej
2021-07-14, godz. 14:30, Wiadomości z regionu
Ponad 1,2 chętnych na jedno miejsce do opolskich szkół ponadpodstawowych. Dziś koniec rekrutacji
Dzisiaj (14.07) ostatni dzień na uzupełnienie przez absolwentów szkół podstawowych wniosków o przyjęcie do szkoły ponadpodstawowej. Dokumenty będą przyjmowane do godziny 15.00.
» więcej
2021-07-14, godz. 13:30, Sport i turystyka
Siatkówka: UNI Opole zamknęło skład na najbliższy sezon. "Udało nam się wzmocnić na większości pozycji"
Gabriela Borawska to ostatnia siatkarka, która została zaprezentowana przez UNI Opole w kontekście zbliżających się rozgrywek. Przyjmująca grała w opolskim klubie w poprzednim sezonie, a jej kontrakt został przedłużony.
» więcej
