Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-07-15, godz. 13:10, Wiadomości z regionu
Uwaga kierowcy! Ostrożniej na drodze z Szydłowca Śląskiego do Lewina Brzeskiego
Droga z Szydłowca Śląskiego do Lewina Brzeskiego wymaga naprawy. Nasz słuchacz zwraca uwagę, że ubytki pojawiły się po zimie i do dziś nie zostały załatane.
» więcej
2021-07-15, godz. 08:06, Sport i turystyka
O ciekawych trasach rowerowych Opolszczyzny w RO 3 SPORT
Opolanin Przemysław Supernak, który zwiedził wiele miejsc na świecie zachęca do rowerowej aktywności. Zapewnia, że najpiękniejsze widoki czekają na nas tuż za rogiem.
» więcej
2021-07-14, godz. 18:30, Wiadomości z regionu
Politechnika Opolska będzie współpracować z LG Energy Solution Wrocław. "To pierwszy krok stronę elektromobilności"
Politechnika Opolska podpisała umowę o współpracy z LG Energy Solution Wrocław. Studenci będą mogli korzystać z oferty staży i praktyk, możliwa będzie także realizacja wspólnych działań badawczo-rozwojowych. To także pierwszy…
» więcej
2021-07-14, godz. 17:30, Wiadomości z regionu
Chińska firma Hongbo w Opolu kolejny raz nie wypłaciła pracownikom wynagrodzeń w terminie. Sprawą zajmują się inspektorzy PIP
Chińska firma Hongbo w Opolu kolejny raz nie wypłaciła w terminie wynagrodzeń dla swoich pracowników. Przypomnijmy, w czerwcu po interwencji inspektorów PIP i nagłośnieniu tematu przez media, wypłaty na konta pracowników trafiły…
» więcej
2021-07-14, godz. 16:30, Wiadomości z regionu
Lodowisko wróciło na opolski Toropol. Skorzystają nie tylko sportowcy, na mieszkańców czekają ogólnodostępne ślizgawki
Nie ma już śladu po punkcie szczepień na opolskim Toropolu. Tafla lodu ponownie pojawiła się przy ul. Barlickiego, gdzie od tego tygodnia trenują już zawodnicy sportów zimowych. Miasto udostępnia także ślizgawkę dla mieszkańców…
» więcej
