Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-07-18, godz. 10:45, Sport i turystyka
Ósma wygrana opolskich żużlowców. Retransmisja meczu: Kolejarz Opole vs. Landshut Devils w RO 3 SPORT
Kolejarz Opole nadal niepokonany w 2. Lidze Żużlowej. Opolanie na własnym torze odnieśli ósme zwycięstwo w 2021 roku. Tym razem Kolejarze nie dali szans Landshut Devils i wygrali 51:39. Zainkasowali również punkt bonusowy.
» więcej
2021-07-18, godz. 07:01, Sport i turystyka
Żużel: derby na szczycie, czyli rewanż Kolejarzy
W dziewiątym spotkaniu sezonu 2. Ligi Żużlowej lider Kolejarz Opole zmierzy się na wyjeździe z wiceliderem Kolejarzem Rawicz. Opolanie w pierwszym meczu tych zespołów wygrali u siebie 51:39.
» więcej
2021-07-17, godz. 19:45, Wiadomości z regionu
Tragiczny finał przejażdżki turystyczną kolejką. Nie żyje 36-letnia kobieta
Policja wyjaśnia szczegóły śmiertelnego wypadku, do którego doszło wczoraj (16.07) wieczorem w Nysie. Młoda kobieta wypadła z wagonika kolejki turystycznej. Zmarła w wyniku poniesionych obrażeń.
» więcej
2021-07-17, godz. 16:56, Sport i turystyka
Odra Opole przegrała w sparingu z GKS Jastrzębie
Przygotowujący się do nowego sezonu Fortuna 1.Ligi piłkarze Odry Opole przegrali na wyjeździe z GKS Jastrzębie 0:2. Bramki dla rywali w ostatnim kwadransie spotkania zdobyli Michał Bojdys i Łukasz Zejdler z rzutu karnego.
» więcej
2021-07-17, godz. 15:54, Wiadomości z regionu
Szachiści z całego kraju rywalizują w Opolu w Pucharze Polski. "Szachy szybkie cieszą się coraz większą popularnością" [FILM, ZDJĘCIA]
Prawie 300 zawodników z całego kraju berze udział w zawodach w ramach I edycji Pucharu Polski w Szachach Szybkich, które odbywają się w opolskiej hali Toyota Park.
» więcej
