Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-07-31, godz. 09:46, Wiadomości z regionu
Dziś "Biała sobota" w Opolskim Centrum Onkologii. Specjaliści zachęcają do badań profilaktycznych
W ramach akcji dziś (31.07) w godzinach od 10:00 do 15:00 będzie można skonsultować niepokojące zmiany skórne, porozmawiać z psychologiem, dietetykiem, a panie będą zmogły zbadać piersi i nauczyć się, jak samemu to robić.
» więcej
2021-07-31, godz. 07:00, Sport i turystyka
Smutna inauguracja przy Oleskiej. Odra rozgromiona przez Miedź
Słabo zaprezentowali się w pierwszym spotkaniu nowych rozgrywek Fortuna 1. Ligi zawodnicy Odry Opole. Przy Oleskiej duża lepsza była Miedź Legnica, która zasłużenie zwyciężyła 4:1.
» więcej
2021-07-31, godz. 06:00, Sport i turystyka
Retransmisja meczu Odra Opole vs. Miedź Legnica
Na inaugurację Odra zagrała z legnicką Miedzią. Oba zespoły poprzedni sezon zakończyły na sąsiednich pozycjach - Miedź na siódmej, a Odra 'oczko' niżej.
» więcej
2021-07-30, godz. 19:45, Wiadomości z regionu
Psi nos się nie myli. Hunter wywęszył towar
Próbę nielegalnego przywozu narkotyków do kraju udaremnili mundurowi opolskiej KAS wspólnie z policją. Akcja miała miejsce na opolskim odcinku A4, a główną rolę odegrał w niej pies Hunter.
» więcej
2021-07-30, godz. 17:50, Wiadomości z regionu
Prudniccy seniorzy mają miejsce, gdzie mogą spędzać czas i przekazywać swoje talenty
Kolejny Klub Seniora otwarto w Prudniku. To druga taka placówka dziennego pobytu w tym mieście. Powstała w pomieszczeniach Inkubatora Przedsiębiorczości. Przed laty funkcjonowało tam kino „Wyzwolenie”.
» więcej
