Joga stała się bardzo popularna w ostatnich czasach. Technika jogi składa się z wielu niezwykle złożonych ćwiczeń, zwanych asanami, których wykonywanie jest ściśle określone.
Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Pierwsze zajęcia dzisiaj w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (01.08), m.in:
- Marta Majdecka zaprasza na "Jogę z Rudą" Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.
- O kolejnej grupie reprezentantów Polski na IO w Tokio Kolejny dzień olimpijskich zmagań sportowców w audycji Cały Nasz Sport. Grzegorz Frankowski opowiadał o tym, co aktualnie dzieje się w Tokio oraz z jakimi sportowcami wiążemy największe nadzieje. Program zdominowały doniesienia z Igrzysk Olimpijskich w Tokio. W trzecim dniu sportowych zmagań w Japonii wystartowała kolejna grupa reprezentantów Polski. Czekamy na udane występy w eliminacjach naszych pływaków, kajakarzy górskich, wioślarzy, żeglarzy, siatkarzy plażowych czy bokserek.
- Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
![Marta Majdecka [fot. Marcin Boczek]](public/528/528_162763133910.jpg)
2021-08-04, godz. 12:22, Wiadomości z regionu
Wyszedł z więzienia, cztery razy napadł i okradł tego samego mężczyznę. 54-latek szybko może wrócić "za kratki"
Czterokrotnie został napadnięty i okradziony przez tego samego napastnika. W połowie lipca do jednego z opolskich komisariatów zgłosił się 84-latek, który policjantom zgłosił, że po raz kolejny pod jednym ze sklepów zaatakował…
» więcej
2021-08-04, godz. 10:55, Wiadomości z regionu
Biegi Tropem Wilczym 15 sierpnia w pięciu opolskich miastach. Trwają zapisy
W pięciu opolskich lokalizacjach 15 sierpnia zostanie zorganizowany 'Bieg Tropem Wilczym pamięci Żołnierzy Wyklętych. '. Termin wydarzenia ze względu na pandemię był już dwa razy przesuwany. Można się zapisać, są jeszcze wolne…
» więcej
2021-08-04, godz. 10:42, Patronaty - polecamy
Centrum Opola znów zapełni się artystami – przed nami III Festiwal Zdarzeń Artystycznych OpenOpole!
Festiwal Zdarzeń Artystycznych OpenOpole to spora dawka pozytywnych niespodzianek dla napotkanych w mieście mieszkańców. Artyści będą „zaczepiać” widzów na ulicy, zapraszając do wspólnych działań kulturalnych, prowokując…
» więcej
2021-08-04, godz. 07:15, Wiadomości z regionu
Latem wraca problem porzucanych psów i kotów. Nie tylko w lesie i przy drodze, także na opuszczonej posesji
Są zostawiane w lesie, przy ruchliwych drogach czy na opuszczonej posesji. Latem wraca problem porzucanych psów i kotów. Zdaniem wolontariuszy Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami w Opolu, teraz takich przypadków jest więcej niż w latach…
» więcej
2021-08-04, godz. 07:00, Sport i turystyka
O dźwiękoterapii opowiada Paweł Zając w RO 3 SPORT
Dźwiękoterapia, zwana również masażem dźwiękiem lub kąpielą w dźwiękach, to wyjątkowa metoda harmonizowania, uzdrawiania i regenerowania całego systemu człowieka, zarówno na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
» więcej
