Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.
- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.
- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze! Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.
- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
2021-07-01, godz. 18:15, Wiadomości z regionu
Opole: ul. Ozimska będzie przewężona, a w jej środku pojawią się drzewa. Arkadiusz Wiśniewski stawia na zieleń i rowerzystów
Ulica Ozimska w centrum Opola zostanie zwężona, a pośrodku obecnego pasa ruchu posadzone zostaną drzewa. Po latach poszerzania dróg prezydent Arkadiusz Wiśniewski przedstawił koncepcję, która zmienia sposób myślenia o centrum Opola…
» więcej
2021-07-01, godz. 17:30, Gospodarka
Elektrownia Opole nagrodzona za chronienie pracowników przeciw zachorowaniu na COVID-19
Elektrownia Opole otrzymała certyfikat poświadczający spełnienie wszystkich wymogów chroniących pracowników przed COVID-19. Taką decyzję podjął audyt Urzędu Dozoru Technicznego, a spełnienie wytycznych potwierdziło Ministerstwo…
» więcej
2021-07-01, godz. 15:23, Patronaty - polecamy
Opolanie pomagają razem z Centrum Handlowym Turawa Park
Dziewiąta edycja Charytatywnego Rajdu Rowerowego organizowanego cyklicznie przez Centrum Handlowe Turawa Park zakończyła się sukcesem. W wydarzeniu uczestniczyło ponad 800 rowerzystów. Zgromadzone podczas imprezy środki organizator…
» więcej
2021-07-01, godz. 13:00, Sport i turystyka
Pierwsza nowa siatkarka w składzie UNI Opole
Anna Bączyńska pierwszym wzmocnieniem kadry UNI Opole na nowy sezon. 26-latka gra na pozycji atakującej.
» więcej
2021-07-01, godz. 11:14, Wiadomości z regionu
Groźny wypadek na styku Ozimskiej i Katowickiej w Opolu. Trzy osoby trafiły do szpitala
Trzy osoby zostały przewiezione do szpitala po zderzeniu się osobowego vw golfa z ciężarowym volvo. To skutek wypadku, do jakiego doszło dziś (01.07) o 03.00 w Opolu na styku ulic Katowickiej i Ozimskiej.
» więcej
