Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.
- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.
- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze! Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.
- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
2021-07-15, godz. 13:10, Wiadomości z regionu
Uwaga kierowcy! Ostrożniej na drodze z Szydłowca Śląskiego do Lewina Brzeskiego
Droga z Szydłowca Śląskiego do Lewina Brzeskiego wymaga naprawy. Nasz słuchacz zwraca uwagę, że ubytki pojawiły się po zimie i do dziś nie zostały załatane.
» więcej
2021-07-15, godz. 08:06, Sport i turystyka
O ciekawych trasach rowerowych Opolszczyzny w RO 3 SPORT
Opolanin Przemysław Supernak, który zwiedził wiele miejsc na świecie zachęca do rowerowej aktywności. Zapewnia, że najpiękniejsze widoki czekają na nas tuż za rogiem.
» więcej
2021-07-14, godz. 18:30, Wiadomości z regionu
Politechnika Opolska będzie współpracować z LG Energy Solution Wrocław. "To pierwszy krok stronę elektromobilności"
Politechnika Opolska podpisała umowę o współpracy z LG Energy Solution Wrocław. Studenci będą mogli korzystać z oferty staży i praktyk, możliwa będzie także realizacja wspólnych działań badawczo-rozwojowych. To także pierwszy…
» więcej
2021-07-14, godz. 17:30, Wiadomości z regionu
Chińska firma Hongbo w Opolu kolejny raz nie wypłaciła pracownikom wynagrodzeń w terminie. Sprawą zajmują się inspektorzy PIP
Chińska firma Hongbo w Opolu kolejny raz nie wypłaciła w terminie wynagrodzeń dla swoich pracowników. Przypomnijmy, w czerwcu po interwencji inspektorów PIP i nagłośnieniu tematu przez media, wypłaty na konta pracowników trafiły…
» więcej
2021-07-14, godz. 16:30, Wiadomości z regionu
Lodowisko wróciło na opolski Toropol. Skorzystają nie tylko sportowcy, na mieszkańców czekają ogólnodostępne ślizgawki
Nie ma już śladu po punkcie szczepień na opolskim Toropolu. Tafla lodu ponownie pojawiła się przy ul. Barlickiego, gdzie od tego tygodnia trenują już zawodnicy sportów zimowych. Miasto udostępnia także ślizgawkę dla mieszkańców…
» więcej
