Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.
Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.
- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.
- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze! Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.
- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.] Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.
Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT player.php?program=3
2021-07-19, godz. 17:30, Wiadomości z regionu
W wypadku na obwodnicy zginęła 25-letnia kobieta. Trasa jest już przejezdna [AKTUALIZACJA]
Ze wstępnych ustaleń wynika, że dwa samochody osobowe zderzyły się z ciężarówką na obwodnicy Opola, pomiędzy skrzyżowaniem z Częstochowską, a rondem Jerzego Szczakiela na DK 94. Z nieoficjalnych informacji wynika, że jest to…
» więcej
2021-07-19, godz. 16:00, Wiadomości z regionu
Zoo w Opolu nie będzie już kopcić. Dzięki unijnej dotacji system ogrzewania zmieni się na bardziej ekologiczny
W opolskim zoo powstanie sieć ogrzewania gazowego. Instytucja otrzymała blisko 2,7 miliona złotych unijnego dofinansowania na wymianę pieca węglowego z Regionalnego Programu Operacyjnego. Wartość całej inwestycji szacuje się na ponad…
» więcej
2021-07-19, godz. 13:34, Sport i turystyka
Znany jest wykonawca nowego stadionu Odry Opole, choć nie wiadomo, czy budowa ruszy. Jest droższa niż zakładano
Zakład Komunalny w Opolu rozstrzygnął przetarg na budowę stadionu przy ulicy Północnej. Złożone zostały trzy oferty. Najkorzystniejsza okazała się ta zaproponowana przez firmę Mirbud. To ta sama firma, która zajmowała się budową…
» więcej
2021-07-19, godz. 11:53, Wiadomości z regionu
Z kąpieliska Silesia w Opolu wyłowiono zwłoki mężczyzny. Na miejscu jest policja i prokurator
Z kąpieliska Silesia w Opolu wyłowiono zwłoki mężczyzny. Na miejscu pracują opolscy policjanci pod nadzorem prokuratora.
» więcej
