Radio Opole » Patronaty - polecamy
2011-06-27, 18:22 Autor: Radio Opole

Joga w parku na Wyspie Bolko w wakacyjne niedziele

To V edycja ogólnopolskiej akcji wakacyjnych spotkań Joga w Parku. W Opolu akcja została zainicjowana w zeszłym roku i w wakacje jest kontynuowana. Wystarczy przygotować matę, wygodny strój i w niedzielę na godz. 10:15 przyjść na Wyspę Bolko w Opolu, gdzie na polanie przed wejściem do zoo będzie okazja poćwiczenia na świeżym powietrzu. W razie deszczu - spotkanie odbędzie się w Szarej Willi.

Joga wywodzi się z Indii, gdzie praktykowana jest w wielu odmianach już od ponad 4000 lat. Inspiracje do ćwiczeń czerpie z natury. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie. Niedzielne spotkania w parku polegają na wykonywaniu zgodnie z poleceniami instruktora asan – wzmacniających i rozciągających pozycji. Najlepiej ćwiczyć na macie, w wygodnym stroju i boso. Sesja trwa półtorej godziny, a po niej chętni mogą uczestniczyć w warsztatach.

Jogini przekonują, że joga pomaga zwalczać bóle głowy i stawów, ułatwia łagodne przejście przez okres przekwitania, wspomaga leczenie depresji, zrzucenie nadwagi. Ma korzystny wpływ na umysł i psychikę. Ćwiczenia wymagają skupienia na oddechu, co wpływa korzystnie na pracę serca, pomaga w dotlenieniu komórek ciała i przyspiesza procesy metaboliczne. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne joga energetyzuje i pobudza.

Zajęcia są bezpłatne. Ogólnopolskim organizatorem akcji jest Fundacja Biosferis, organizatorem lokalnym - „Alewłosy". Radio Opole objęło patronat medialny nad imprezą. Regulamin spotkań i szczegóły akcji dostępne są na stronie:www.jogawparku.pl

Patronaty - polecamy

2023-07-22, godz. 20:36 Scena Kamienica zaprasza na Festiwal POprostu - poPOLSKU Festiwal POprostu - poPOLSKU to inicjatywa Teatru Scena Kamienica we Wrocławiu. Obejmuje swoim zasięgiem trzy województwa: dolnośląskie, lubuskie i opolskie… » więcej 2023-07-22, godz. 17:07 Zgłoś swoją firmę do konkursu "Firma solidarna ze studentami"! Exodus młodych ludzi, problemy na lokalnym rynku pracy - wychodząc naprzeciw potrzebom pracodawców z jednej strony, a studentów z drugiej, pojawił się pomysł… » więcej 2023-07-22, godz. 16:02 O wsparciu uchodźców w nowych realiach - spotkanie, dyskusja, koncert W ostatnią sobotę lipca (29.07) w ogrodzie WBP przy ul. Piastowskiej odbędzie się spotkanie, podczas którego odbędzie się wspólna dyskusja o wsparciu… » więcej 2023-07-21, godz. 10:16 Szklane Oczy i Balkon z koncertem w Miejscu X już w sobotę Jeśli plany na sobotę jeszcze nie wyklarowane, być może dobrym pomysłem będzie spędzenie tego czasu na koncercie? Szklane Oczy i Balkon to dwa młode zespoły… » więcej 2023-07-21, godz. 09:13 "Zapis ukryty" - wystawa w MŚO W najbliższy piątek (21.07) Muzeum Śląska Opolskiego zaprasza miłośników sztuki na wyjątkowy wernisaż, który będzie nie tylko świętem malarstwa, ale… » więcej 2023-07-20, godz. 13:22 Pikniki promujące projekt „Rodzina 800+”. Pierwszy już w niedzielę w Opolu. Radio Opole będzie na miejscu! Prezentacje straży pożarnej, policji, pułku saperów, leśników, służby więziennej, straży łowieckiej, rybackiej, Inspekcji Transportu Drogowego, do tego… » więcej 2023-07-20, godz. 12:17 XVI Zlot Motocyklowy w Prudniku-Lesie już w weekend - Chwalimy się, że mamy jedną z najdłuższych parad motocyklowych w Polsce - mówi Artur Żurakowski z Opolskiego Towarzystwa Motocyklowego, które już po… » więcej 2023-07-19, godz. 18:05 Legenda rapu Kaliber 44 na Tarnograniu Muzyka alternatywna w szczerym polu, a do tego wyjątkowa atmosfera - już po raz szósty w Tarnowcu - niewielkiej miejscowości w gminie Lubsza, ok. 20 km od… » więcej 2023-07-18, godz. 17:17 Stare ubrania, stare buty, nadmiar plastiku - co z tym zrobić? Dowiesz się na warsztatach w Opolu! Trzy warsztaty pod hasłem 'Daj im życie na nowo' to propozycja skierowana do wszystkich Opolan, którym bliska jest troska o to, by nie zaśmiecać świata rzeczami… » więcej 2023-07-18, godz. 16:06 Spacer archeologiczny w Łambinowicach już w środę „Lekcja czytania krajobrazu” to wyjątkowy spacer archeologiczny po Miejscu Pamięci Narodowej w Łambinowicach. Wydarzenie odbędzie się już w najbliższą… » więcej
57585960616263
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »