Joga wywodzi się z Indii, gdzie praktykowana jest w wielu odmianach już od ponad 4000 lat. Inspiracje do ćwiczeń czerpie z natury. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie. Niedzielne spotkania w parku polegają na wykonywaniu zgodnie z poleceniami instruktora asan – wzmacniających i rozciągających pozycji. Najlepiej ćwiczyć na macie, w wygodnym stroju i boso. Sesja trwa półtorej godziny, a po niej chętni mogą uczestniczyć w warsztatach.

Jogini przekonują, że joga pomaga zwalczać bóle głowy i stawów, ułatwia łagodne przejście przez okres przekwitania, wspomaga leczenie depresji, zrzucenie nadwagi. Ma korzystny wpływ na umysł i psychikę. Ćwiczenia wymagają skupienia na oddechu, co wpływa korzystnie na pracę serca, pomaga w dotlenieniu komórek ciała i przyspiesza procesy metaboliczne. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne joga energetyzuje i pobudza.

Zajęcia są bezpłatne. Ogólnopolskim organizatorem akcji jest Fundacja Biosferis, organizatorem lokalnym - „Alewłosy". Radio Opole objęło patronat medialny nad imprezą. Regulamin spotkań i szczegóły akcji dostępne są na stronie:www.jogawparku.pl