Radio Opole » Sport i turystyka
2018-11-02, 09:00 Autor: Wiktoria Palarczyk

Marsz z kijkami, badminton i kajaki na basenie. Nowe zajęcia dla opolskich seniorów

Seniorzy [fot. www.fit.pl]
Seniorzy [fot. www.fit.pl]
Projekt „Przyjazne siłownie plenerowe” dla seniorów [fot. Katarzyna Doros]
Projekt „Przyjazne siłownie plenerowe” dla seniorów [fot. Katarzyna Doros]
W Opolu wystartował nowy projekt pod hasłem "Senior na medal", który jest skierowany do osób powyżej 65. roku życia. Bezpłatne zajęcia poprawiające kondycję będą organizowane kilka razy w tygodniu.
- Skupiliśmy się na trzech formach zajęć ruchowych - mówi Marta Wójcik z Centrum Senior w Opolu. - W programie mamy kajaki, marsz z kijkami i badmintona, którego mam przyjemność prowadzić. To sport, który poprawia sprawność fizyczną, a dodatkowo poprawia koordynację ruchową. Można też wrócić wspomnieniami do dzieciństwa, kiedy się grało w badmintona na plaży, czy przez płot. Będzie oczywiście rozgrzewka, żeby nie ulec żadnej kontuzji, a potem zajęcia w grupach i w parach - dodaje Wójcik.

Na każde zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy w Centrum Informacyjno- Edukacyjnym "Senior w Opolu" przy ulicy Nysy Łużyckiej 7a.
Marta Wójcik

Sport i turystyka

2023-09-10, godz. 18:34 Gwardia przegrywa na wyjeździe z Piotrkowianinem Piotrków Trybunalski Gwardia Opole uległa na wyjeździe Piotrkowianinowi Piotrków Trybunalski 26:27 w spotkaniu 4. serii Orlen Superligi. Najwięcej bramek - 5 - dla szczypiornistów… » więcej 2023-09-10, godz. 18:32 MKS walczył, ale Rekord Bielsko-Biała okazał się lepszy Piłkarze MKS Kluczbork przegrali na wyjeździe z Rekordem Bielsko-Biała 1:4 w meczu 7. Kolejki III ligi piłkarskiej. Honorowe trafienie dla biało-niebieskich… » więcej 2023-09-10, godz. 10:33 W poszukiwaniu kolejnych punktów. Gwardia zagra z Piotrkowianinem Szczypiorniści Gwardii Opole zmierzą się na wyjeździe z Piotrkowianinem Piotrków Trybunalski w 4. serii Orlen Superligi. 'Gwardziści' zgromadzili do tej… » więcej 2023-09-09, godz. 20:00 Historyczne zwycięstwo LZS-u Starowice. Odprawili rezerwy mistrza Polski Piłkarze LZS-u Starowice odnieśli pierwsze, historyczne zwycięstwo w III lidze. Opolski klub pokonał przed własną publicznością Raków II Częstochowa… » więcej 2023-09-08, godz. 18:00 Rywalizacja na niebie. Trwa IX Aeropiknik w Paczkowie Trwa IX Aeropiknik w Paczkowie. To jednocześnie zmagania o Balonowy Puchar Polski. » więcej 2023-09-08, godz. 13:00 Maksymilian Tkocz rozwiązał umowę z opolską Odrą Maksymilian Tkocz nie jest już piłkarzem lidera zaplecza ekstraklasy Odry Opole. Umowa z zawodnikiem została rozwiązana za porozumieniem stron. » więcej 2023-09-07, godz. 19:42 Po wyrównanym boju Gwardia Opole wygrywa i dopisuje 3 punkty Gwardia Opole pokonała Grupę Azoty Unię Tarnów 30:26 w spotkaniu 3. serii Orlen Superligi piłkarzy ręcznych. Najwięcej bramek dla 'Gwardzistów' - 8 - zdobył… » więcej 2023-09-07, godz. 11:00 Pobiegną "za borsukiem". Przed nami jubileuszowa edycja imprezy dla biegaczy w Murowie Bieg główny na 9 kilometrów, amatorski na 3,5 kilometra oraz trzeci dla dzieci szkolnych. Tak przedstawia się plan na jubileuszową 10. edycję imprezy pod… » więcej 2023-09-07, godz. 10:45 "Bardzo chcemy wygrać". Gwardia Opole zagra z Unią Tarnów Po domowym zwycięstwie z Energą MKS-em Kalisz i wyjazdowej porażce z Górnikiem Zabrze, szczypiorniści Gwardii Opole rozegrają trzeci mecz Orlen Superligi… » więcej 2023-09-07, godz. 07:40 Mistrz uczy w szkole. Dariusz Kopczyński z Opola rwie i podrzuca najlepiej na świecie [ZDJĘCIA] Dariusz Kopczyński, nauczyciel wychowania fizycznego w szkole podstawowej nr 2 Opolu został mistrzem świata. 45-latek z Opola w tyle zostawił 11 sportowców… » więcej
84858687888990
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »