Gościem wczorajszego spotkania była dietetyczka Anna Siennicka, która podkreślała, że osoby powyżej 50 roku życia powinny szczególnie zwracać uwagę na to, co jedzą.

- Nasz metabolizm wraz z wiekiem zmniejsza się, dlatego ważna jest świadomość, jak powinniśmy się odżywiać, jak dobierać produkty i jak właściwie komponować posiłki - mówi Siennicka. - Zdrowe odżywianie sprawia, że czujemy się dobrze w swojej skórze. Zawsze będę polecała warzywa i owoce, bo to są nasi przyjaciele - dodaje Siennicka.

- Interesuje mnie zdrowa żywność, dlatego przyszłam - wyjaśnia Ludwika Maksymiak, która po raz pierwszy wzięła udział w spotkaniach.

- Każde spotkanie uczy nas czegoś nowego – zaznacza uczestniczka warsztatów Maria Bogucka. - Pierwsze spotkanie było z panią psycholog, która mówiła o tym, jak nie zamykać się w domu, spotykać z ludźmi, po prostu wychodzić na zewnątrz. Takie spotkania są bardzo potrzebne - dodaje Bogucka.

Spotkania „Aktywni, twórczy, otwarci, 50+” odbywają się w pierwszy czwartek miesiąca w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej. Wstęp jest wolny. Radio Opole objęło wydarzenie swoim patronatem medialnym.

Katarzyna Zawadzka