Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-03-15, 21:00 Autor: Katarzyna Doros

Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze

Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze [fot. Katarzyna Doros]
Ruch i aktywność społeczna receptą na szczęśliwe życie na emeryturze [fot. Katarzyna Doros]
Optymalna dawka ruchu, właściwa dieta i posiadanie życiowego celu to trzy elementy, dzięki którym seniorzy mogą doświadczać pięknej jesieni życia. W ramach spotkania zorganizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Opolu, dr Bożena Królikowska z Wydziału Wychowania Fizycznego Politechniki Opolskiej podzieliła się z seniorami wskazówkami "Jak żyć, żeby nie dać się starości".
- Trzeba być aktywny, nie można się zamknąć w czterech ścianach, trzeba wychodzić do ludzi, zawierać nowe znajomości, udzielać się np. w ramach jakiejś działalności społecznej, w swoim środowisku. Jeżeli jesteśmy aktywni i mamy cel w życiu, a to co robimy stwarza nam zadowolenie, to jesteśmy w pełni usatysfakcjonowani, a to przekłada się na całokształt zadowolenia z życia. Należy pamiętać jednak, że nic nie może być ponad siły seniora. Wszystkie formy, oparte o taki wysiłek o charakterze tlenowym, wytrzymałościowym, myślę że od tego by trzeba zacząć - wyjaśnia Bożena Królikowska.

Spotkaniom organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Opolu za każdym razem towarzyszy możliwość wykonania bezpłatnego pomiaru cukru i ciśnienia.

Stowarzyszenie dyżuruje we wtorki między godziną 16.00-18.00 i w piątki od 15:00 do 17:00 w siedzibie przy pl. Jana Kazimierza 7/1 w Opolu.
Bożena Królikowska

Wiadomości z regionu

2024-10-22, godz. 15:15 Okradał mieszkania. Teraz może spędzić nawet 10 lat w więzieniu Policja w Kędzierzynie-Koźlu zatrzymała mieszkańca powiatu głubczyckiego podejrzanego o włamania do domów jednorodzinnych. Jego łupem padło mienie o wartości… » więcej 2024-10-22, godz. 14:00 Remont dróg wojewódzkich po powodzi może pochłonąć nawet 430 mln złotych Na blisko 430 milionów złotych szacuje się wydatki związane z remontem dróg wojewódzkich, które zostały zniszczone wskutek powodzi. Jak informuje Robert… » więcej 2024-10-22, godz. 13:47 Sędzia Anna Korwin-Piotrowska - nową prezes Sądu Okręgowego w Opolu Sędzia Anna Korwin-Piotrowska została prezesem Sądu Okręgowego w Opolu. Minister sprawiedliwości Adam Bodnar powołał ją na 6-letnią kadencję. » więcej 2024-10-22, godz. 12:45 Auto wjechało w witrynę sklepu. Kierująca prawdopodobnie pomyliła hamulec z gazem Auto osobowe wjechało w witrynę sklepu przy ul. Bielskiej w Opolu. Ze wstępnych ustaleń policji wynika, że kierująca pojazdem z automatyczną skrzynią biegów… » więcej 2024-10-22, godz. 12:14 Zamknął chronionego czyżyka w klatce, teraz on może trafić za kratki Przetrzymywał chronionego ptaka bez zezwolenia, grozi mu do 5 lat więzienia. Policjanci z komisariatu w Zawadzkiem podejrzewali, że jeden z mieszkańców gminy… » więcej 2024-10-22, godz. 12:11 Brzeżanin stracił prawie 50 tysięcy złotych. Padł ofiarą fałszywego pracownika banku Kolejny raz oszuści wzbogacili się kosztem mieszkańca regionu. Tym razem ich ofiarą padł 47-letni brzeżanin, od którego wyłudzono pieniądze metodą 'na… » więcej 2024-10-22, godz. 12:08 Młodzieżowe mediacje i rozwiązywanie konfliktów. Konferencja w LO nr 6 w Opolu Nikt tak nie zrozumie młodego człowieka jak jego rówieśnik - takie wnioski płyną z dyskusji o mediacjach w Liceum nr 6 w Opolu. Miała tam dziś miejsce… » więcej 2024-10-22, godz. 11:30 Sprzątanie stadionu w Głuchołazach na finiszu. W perspektywie odbudowa lub przeniesienie Jednym z obiektów sportowych, który w trakcie minionej powodzi ucierpiał najbardziej jest Stadion Miejski w Głuchołazach. Boisko, na którym swoje mecze rozgrywał… » więcej 2024-10-22, godz. 11:15 "O zwolnieniach nie ma mowy". Bodzanowski Wakmet odbudowuje się po powodzi Wrześniowa powódź dotknęła wielu przedsiębiorców z terenu gminy Głuchołazy. Jednym z zakładów, gdzie woda wyrządziła szkody jest firma Wakmet z Bodzanowa… » więcej 2024-10-22, godz. 10:03 O postępach w wypłacaniu zasiłków dla powodzian w Porannej Rozmowie Radia Opole Łącznie wydatki związane ze wsparciem powodzian, osób prywatnych i ich rodzin z województwa opolskiego wyniosły ponad 101,5 mln zł - tak w Porannej Rozmowie… » więcej
22232425262728
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »