Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-01-01, 14:00 Autor: Agnieszka Pospiszyl

Najczęstsze noworoczne postanowienia bez zmian: schudnę i zacznę ćwiczyć

Najczęstsze noworoczne postanowienia: schudnę i zacznę ćwiczyć [fot. pudełkowa.pl]
Najczęstsze noworoczne postanowienia: schudnę i zacznę ćwiczyć [fot. pudełkowa.pl]
Pierwszy stycznia to czas, gdy wiele osób zaczyna robić postanowienia noworoczne. Chcemy zmieniać swój styl życia, być lepsi, ładniejsi, mądrzejsi. Zmęczeni sylwestrową zabawą obiecujemy sobie mniej ekscesów, a zachęceni zdjęciami gwiazd witających nowy rok w egzotycznych krajach, chcemy też wolny czas spędzać nie w ogródku, a na Malediwach.
- Oczywiście, że robię postanowienia noworoczne – zapewnia Anna Kucharska. – Robię regularnie, nawet kilkanaście, przez to czuję się lepsza, bardziej odważna. Schudnę i zacznę brać udział w runmagedonach.

Psychologowie ostrzegają, że skuszeni magią końca starego i początku nowego roku obiecujemy sobie zbyt wiele i często nie do końca określimy to, co i w jaki sposób chcemy osiągnąć.

- Wszystko zależy od naszej motywacji wewnętrznej i czy aby na pewno tego chcemy. Bo jeżeli nie chcemy tego wewnętrznie, bo nie mamy przemyślanego naszego postanowienia, no to dwa tygodnie to jest taki max, żeby to padło - mówi Natalia Sechta, psycholog.

Już dzisiaj po południu siłownie zapełnią się tymi, którzy w nowym roku postanowili zmienić dietę, schudną i zacząć ćwiczyć. Taki trend zapewne utrzyma się przez kilka, kilkanaście dni i większość osób rezygnuje. Kiedy więc, jeśli nie 1 stycznia podejmować decyzję o zmianie swojego trybu życia?

- Każdy termin. Idziemy i coś ze sobą robimy. Jeżeli chcemy, to zrobimy to. Jeżeli nie chcemy, musimy się nastawiać, że zaczynamy od poniedziałku, od środy, od wieku 30 lat, to nigdy tego nie zrobimy. Jeśli chcemy coś dla siebie zrobić, to zróbmy to dzisiaj - mówi Marek Niedźwiedź, trener personalny.

Przed podjęciem noworocznego postanowienia warto dokładnie je przemyśleć i – przede wszystkim – mierzyć siły na zamiary.
Anna Kucharska
Natalia Sechta
Marek Niedźwiedź

Wiadomości z regionu

2024-11-03, godz. 08:40 Kędzierzyński "Manhatan" zostanie odświeżony. Halę targową czeka modernizacja Słynna hala targowa 'Manhatan' w Kędzierzynie-Koźlu przejdzie modernizację i zyska nowy wygląd. Przede wszystkim z otoczenia budynku znika stalowa konstrukcja… » więcej 2024-11-02, godz. 17:00 Opolanie kolejny dzień odwiedzają groby. "Dopóki pamiętamy, oni żyją w naszej pamięci" W sposób szczególny dziś (02.11) modlimy się za naszych bliskich zmarłych. Zaduszki to kolejny dzień, kiedy opolanie odwiedzają groby, zapalają znicze… » więcej 2024-11-02, godz. 15:37 Część opolan wybiera samochód, inni korzystają z autobusów. Gęsto w okolicach opolskich nekropolii Przez cały okres Wszystkich Świętych wiele osób zdecydowało się na korzystanie z autobusów MZK, aby dostać się na opolskie nekropolie. Podobnie było… » więcej 2024-11-02, godz. 15:30 Tragiczny pożar w Dziećmarowie. Nie żyje mężczyzna Mężczyzna zginął w pożarze budynku jednorodzinnego w miejscowości Dziećmarów w powiecie głubczyckim. » więcej 2024-11-02, godz. 15:17 Niespokojnie na opolskich drogach. Wypadki w Lubszy i Lewicach Uwaga kierowcy, mamy utrudnienia na ulicy Wolności w Lubszy w powiecie brzeskim. Jak poinformował dyżurny Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej… » więcej 2024-11-02, godz. 15:15 Mieszkańcy Lewina Brzeskiego wciąż porządkują groby po powodzi. "To szczególne święta" Nawet w Dzień Zaduszny na cmentarzu w Lewinie Brzeskim znalazły się osoby, które porządkowały groby swoich bliskich. Tegoroczna powódź wymusiła czasowe… » więcej 2024-11-02, godz. 12:00 Kolejne ognisko wysoce zjadliwej grypy ptaków. Tym razem w gminie Namysłów O wystąpieniu na terenie gminy Namysłów wysoko zjadliwej grypy ptaków poinformował Powiatowy Inspektorat Weterynarii w Namysłowie. W okolicach zbiornika… » więcej 2024-11-02, godz. 11:00 Zamiast wyrzucić, daj doniczkowej chryzantemie drugie życie Doniczkowe chryzantemy to jedne z najpopularniejszych roślin zdobiących nagrobki w okresie Wszystkich Świętych. Gdy zwiędną, nie muszą od razu trafiać… » więcej 2024-11-02, godz. 10:03 Nie żyje prof. Wiesław Łukaszewski, wybitny polski naukowiec i nauczyciel akademicki Profesor dr hab. Wiesław Łukaszewski był założycielem i wieloletnim dyrektorem Instytutu Psychologii w Uniwersytecie Opolskim. Jak czytamy na stronie internetowej… » więcej 2024-11-02, godz. 08:40 W Dzień Zaduszny wspominamy wszystkich wiernych zmarłych, którzy nie dostąpili jeszcze zbawienia Zaduszki to wyraz wiary w obcowanie świętych, zmartwychwstanie i skuteczność modlitwy wstawienniczej. W ten dzień odwiedzamy także groby bliskich i zapalamy… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »